Co to jest pasek na postawę?

Pasek do postawy to urządzenie noszone pod ubraniami w celu poprawy postawy. Ten przedmiot nie zostanie przepisany przez lekarza, jak to będzie wbudowa. Zamiast tego pasek do postawy można kupić w niektórych sklepach fitness lub online, jest dopasowany przez osobę, która go kupuje, i zwykle składa się z serii pasków. Niektóre osoby uważają, że może to być pomocny sposób na poprawę postawy lub wygodniejsze siedzenie przy komputerze przez cały dzień.

Ubrania są noszone nad paskiem postawy, ale pod nim noszone bielizny są noszone. Zazwyczaj zawiera dwa paski, które przechodzą przez ramiona, tworząc „X” z tyłu. Kiedy pasek postawy jest noszony, pomaga odciągnąć ramiona do tyłu, otworzyć klatkę piersiową i wyprostować kręgosłup. Wynika to z faktu, że „x” urządzenia postawowego zwykle wciska do kręgosłupa klatki piersiowej, obszar kręgosłupa w górnej części pleców, w którym może wystąpić zaokrąglony wygląd z powodu złej postawy lub siedzącego osadzonego na komputerze.

Pasem do postawy jest użycieUL do korygowania łagodnych lub umiarkowanych problemów postawy, które nie są spowodowane żadną prawdziwą deformacją kręgosłupa, taką jak kifoza lub skolioza. W takich przypadkach pasek na ogół nie będzie miał żadnego wpływu na stan. Przypadki te zazwyczaj wymagają leczenia u lekarza ortopedycznego i mogą wymagać faktycznego sztywnego klamry postawy, fizykoterapii, a nawet operacji w celu rozwiązania problemu.

Pamiętaj, że pasek postawy może być noszony dla wsparcia postawy, ale nie zastępuje się samodzielnie ćwiczeń i praktykowania dobrej postawy. Konieczne jest wzmocnienie mięśni w brzuchu, a także z tyłu, aby mieć dobrą postawę. Pasek może pomóc w przekwalifikowaniu mięśni, które stały się ciasne, lub odciągnąć ramiona, które stały się zaokrąglone, ale jeśli mięśnie nie zostaną wykonane, po prostu pozostaną słabe i wrócą do biednej pozycji postawy po usunięciu paska.

Najlepiej jest nosić pasek tylko tyle, ile to konieczne, dopóki postawa się nie poprawia. Ćwicz dobrą postawę, siedząc prosto przy biurku, z ramionami, i pamiętaj, aby regularnie wstań, aby robić przerwy i chodzić. Pasek do postawy jest niezauważalny pod odzieżą. Konieczne jest również regularne mycie go, ponieważ będzie na skórze za każdym razem, gdy będzie noszona.