Co to jest pasek do postawy?

Pasek do postawy to urządzenie noszone pod ubraniem w celu poprawy postawy. Ten przedmiot nie będzie przepisywany przez lekarza, jak zrobi to tylna klamra. Zamiast tego pasek do postawy można kupić w niektórych sklepach fitness lub w Internecie, jest on montowany przez osobę, która go kupuje, i zazwyczaj składa się z szeregu pasków z tkaniny. Niektórzy uważają, że może to być pomocny sposób na poprawę postawy lub wygodniejsze siedzenie przy komputerze przez cały dzień.

Ubrania noszone są na pasku postawy, ale pod nim noszą bieliznę. Zazwyczaj ma dwa paski, które przechodzą przez ramiona, tworząc „x” z tyłu. Kiedy pasek postawy jest noszony, pomaga odciągnąć ramiona do tyłu, otworzyć klatkę piersiową i wyprostować kręgosłup. Wynika to z tego, że „x” przyrządu do postawy zwykle dociska się do kręgosłupa piersiowego, czyli obszaru kręgosłupa w górnej części pleców, w którym może wystąpić zaokrąglony wygląd z powodu złej postawy lub siedzenia siedzącego przy komputerze.

Pasek do postawy przydaje się do korygowania łagodnych lub umiarkowanych problemów posturalnych, które nie są spowodowane prawdziwą deformacją kręgosłupa, taką jak kifoza lub skolioza. W takich przypadkach pasek zasadniczo nie będzie miał żadnego wpływu na stan. Przypadki te zazwyczaj wymagają leczenia od lekarza ortopedy i mogą wymagać rzeczywistego sztywnego aparatu ortodontycznego, fizykoterapii, a nawet operacji w celu rozwiązania problemu.

Należy pamiętać, że pasek do postawy może być noszony do podparcia postawy, ale nie zastępuje ćwiczeń i samodzielnego wykonywania dobrej postawy. Aby zachować dobrą postawę, konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha i pleców. Pasek może pomóc w przećwiczeniu napiętych mięśni lub odciągnięciu zaokrąglonych ramion, ale jeśli mięśnie nie zostaną wyćwiczone, po prostu pozostaną słabe i powrócą do złej pozycji posturalnej po zdjęciu paska.

Najlepiej jest nosić pasek tylko tyle, ile jest to konieczne, aż poprawi się postawa. Ćwicz dobrą postawę, siedząc prosto przy biurku, z ramionami do tyłu, i pamiętaj, aby regularnie wstawać, aby robić przerwy i spacerować. Pasek do postawy jest niezauważalny pod ubraniem. Konieczne jest również regularne mycie, ponieważ będzie przylegać do skóry przy każdym noszeniu.