Hoe behandel ik schouderzwelling?

Zwelling van de schouder kan worden veroorzaakt door veel verschillende factoren, waaronder bursitis, een rotatorcuff, een bevroren schouder en tendinitis. In de meeste gevallen kan schouderzwelling gemakkelijk worden behandeld. Als het echter moeilijk wordt om op te staan, lichte voorwerpen op te pakken of uw arm op te heffen, is het cruciaal dat u zo snel mogelijk een arts bezoekt.

Aan een behandelplan beginnen is vaak moeilijk zonder de oorzaak van schouderpijn te kennen. Daarom moet elke aanhoudende pijn meteen vakkundig worden gediagnosticeerd. De nummer één behandeling voor schouderzwelling is rust. Gewoon door het schoudergebied te laten rusten, zal de zwelling vaak verdwijnen. Als rust niet nuttig blijkt te zijn, kunnen andere behandelingen beter geschikt zijn.

IJs kan worden geplaatst op een kleine verwonding die zojuist is opgetreden. IJspakketten die binnen twee dagen na een blessure op een gezwollen schouder worden geplaatst, verminderen vaak de zwelling van de schouder. Een ijsbehandeling kan ook worden gebruikt voor terugkerende problemen zoals sportblessures. IJspakketten moeten in handdoeken worden gewikkeld, omdat ze nooit in direct contact met de huid mogen komen. Warmte mag alleen worden gebruikt voor chronisch letsel en nooit voor recent letsel. Verwarmingsapparaten mogen niet 's nachts of meer dan twee uur achter elkaar op een gewonde plaats worden achtergelaten.

Soms kan het uitrekken van de schouder ook pijn verminderen. Hoewel dit misschien een oxymoron lijkt, kan het uitrekken van een gewonde spier helpen om ernstige pijn te verlichten. Als u besluit strektechnieken te gebruiken, vraag dan uw arts naar de verschillende oefeningen die u ten goede komen.

Niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers zijn ook volledig nuttig voor schouderzwelling. Deze pijnstillers kunnen zonder recept worden gekocht en helpen de pijn tijdelijk te verminderen. Als een dagelijkse aanbevolen dosering van een niet-steroïde ontstekingsremmend medicijn nutteloos blijkt te zijn, kan het verstandig zijn om een ​​arts te raadplegen. Ernstige behandelingen zoals cortisone-injecties en fysiotherapie kunnen worden voorgeschreven na een bezoek aan een arts.

Vaak kan zwelling van de schouder het gevolg zijn van een slechte beweging. Dit type beweging kan optreden wanneer een persoon deelneemt aan een sport of activiteit die hij niet kent. Als u onlangs hebt deelgenomen aan een ongebruikelijke vorm van activiteit, kunt u het beste een ontstekingsremmende pijnstiller nemen, gevolgd door een ijsbehandeling en rust. Vaker wel dan niet, zullen deze eenvoudige behandelingen zwelling verminderen en pijn verlichten.