¿Cómo trato los esguinces de muñeca?
Cuando lesionas los ligamentos de la muñeca, ya sea estirándolos demasiado o rasgándolos, la lesión resultante se llama esguince de muñeca . Los esguinces de muñeca pueden ser una experiencia muy dolorosa y pueden incluir síntomas como hematomas e hinchazón de la muñeca. El método utilizado para tratar los esguinces de muñeca depende de la gravedad del esguince. Algunos esguinces se pueden tratar en casa, pero si tiene un esguince severo, es posible que deba consultar a un médico para obtener opciones de tratamiento. Algunos de los métodos para tratar los esguinces de muñeca son el método RICE (reposo, hielo, compresión, elevación), rehabilitación y cirugía.
Los esguinces leves de la muñeca se pueden tratar en casa, pero si la hinchazón y el dolor continúan por más de dos días a pesar del tratamiento, debe visitar a un médico. Un tratamiento para los esguinces leves de la muñeca es el método RICE, que significa reposo, hielo, compresión y elevación. Después de que se haya producido un esguince, debe descansar la muñeca. Intente no hacer nada con la muñeca durante dos días para permitir que sane. El hielo es útil para reducir la hinchazón, pero no debe aplicarse a una lesión durante más de 20 minutos a la vez.
A menudo se coloca una venda elástica de compresión en la muñeca torcida. El vendaje debe estar lo suficientemente apretado como para que pueda estabilizar y comprimir el área, pero no tan apretado como para cortar el flujo sanguíneo. La muñeca también debe estar elevada por encima de su corazón. Elevar la muñeca ayudará a drenar cualquier líquido que se acumule, así como a reducir la hinchazón. Después de unos días, puede intentar usar la muñeca pero evite cualquier cosa que le cause dolor.
El tratamiento de un esguince en casa puede no ser la mejor opción, dependiendo del tipo de esguince que tenga. Los esguinces de muñeca se clasifican según su gravedad. Los esguinces de grado I se caracterizan por un ligamento sobre estirado y generalmente se pueden cuidar en casa. Si hay desgarro del ligamento, entonces es probable que tenga un esguince de grado II. Un esguince de grado III es uno en el que los ligamentos se rompen por completo.
Es posible que un médico diagnostique adecuadamente los diferentes tipos de esguinces, por lo que puede ser mejor visitar uno cada vez que piense que tiene un esguince a pesar de la gravedad. Es posible que los esguinces de grado II deban quedar inmóviles. En esos casos, un médico puede aplicar una férula a la muñeca para mantenerla quieta. Los esguinces de grado III pueden necesitar cirugía para repararse adecuadamente. Un médico también puede decirle si necesitará rehabilitación, a menudo en forma de ejercicios para la muñeca, para ayudar a restablecer el funcionamiento normal de la muñeca.