Como faço para tratar entorses de pulso?

Quando você fere os ligamentos do pulso - esticando demais ou rasgando - a lesão resultante é chamada de entorse no pulso . Entorse de pulso pode ser uma experiência muito dolorosa e pode incluir sintomas como hematomas e inchaço do pulso. O método usado para tratar entorse de pulso depende de quão grave é a entorse. Algumas entorses podem ser tratadas em casa, mas se você tiver uma entorse grave, pode ser necessário consultar um médico para obter opções de tratamento. Alguns dos métodos de tratamento de entorse de punho são o método RICE (repouso, gelo, compressão, elevação), reabilitação e cirurgia.

Entorses leves de pulso podem ser tratadas em casa, mas se o inchaço e a dor persistirem por mais de dois dias, apesar do tratamento, você deve consultar um médico. Um tratamento para entorses leves de punho é o método RICE, que significa repouso, gelo, compressão e elevação. Após uma entorse, você deve descansar o pulso. Tente não fazer nada com o pulso por dois dias para permitir que ele se cure. O gelo é útil para reduzir o inchaço, mas não deve ser aplicado a uma lesão por mais de 20 minutos por vez.

Muitas vezes, uma bandagem de compressão elástica é colocada no pulso torcido. O curativo deve ser enrolado com força suficiente para estabilizar e comprimir a área, mas não tão apertado que interrompa o fluxo sanguíneo. O pulso também deve estar elevado acima do seu coração. Elevar o pulso ajudará a drenar qualquer fluido que se acumule, além de reduzir o inchaço. Depois de alguns dias, você pode tentar usar o pulso, mas evite qualquer coisa que cause dor.

Tratar uma entorse em casa pode não ser a melhor opção, dependendo do tipo de entorse que você possui. Entorses de pulso são categorizadas de acordo com sua gravidade. Entorses de grau I são caracterizadas por um ligamento sobrecarregado e geralmente podem ser tratadas em casa. Se houver rompimento do ligamento, é provável que você tenha uma entorse de grau II. Uma entorse de Grau III é aquela em que os ligamentos são rasgados até o fim.

Pode ser necessário um médico para diagnosticar adequadamente os diferentes tipos de entorse; portanto, é melhor visitar um sempre que você achar que tem uma entorse, apesar da gravidade. Entorses de grau II podem precisar ficar imóveis. Nesses casos, o médico pode aplicar uma tala no pulso para mantê-lo imóvel. Entorses de grau III podem precisar de cirurgia para corrigir adequadamente. Um médico também pode lhe dizer se você precisará de reabilitação - geralmente na forma de exercícios para o punho - para ajudar a restaurar a função normal do pulso.