Hvordan behandler jeg forstuvninger i håndleddet?

Når du skader ledbånd i dit håndled - enten ved at overstrække dem eller ved at rive dem - kaldes den resulterende skade en håndled forstuvning . Håndledsforstørrelser kan være en meget smertefuld oplevelse og kan omfatte symptomer som blå mærker og hævelse i håndleddet. Fremgangsmåden, der bruges til behandling af håndledsforstuvninger, afhænger af, hvor alvorlig forstuvning er. Nogle forstuvninger kan behandles derhjemme, men hvis du har en alvorlig forstuvning, skal du muligvis gå til en læge for behandlingsmuligheder. Nogle af metoderne til behandling af forstuvninger af håndledsforstørrelser er metoden med ris (hvile, is, komprimering, højde), rehabilitering og kirurgi.

milde håndledsforstørrelser kan behandles derhjemme, men hvis hævelse og smerter fortsætter i mere end to dage på trods af behandling, skal du besøge en læge. En behandling af milde forstuvninger i håndledsforstørrelser er rismetoden, der står for hvile, is, komprimering og højde. Efter at der er sket en forstuvning, skal du hvile håndleddet. Prøv ikke at gøre noget med håndleddet i to dage for at allow det at helbrede. ICE er nyttig til at reducere hævelse, men den bør ikke påføres en skade i mere end 20 minutter ad gangen.

Ofte placeres en elastisk komprimeringsbandage på det forstuvede håndled. Bandagen skal indpakkes tæt nok til, at den kan stabilisere og komprimere området, men ikke så stramt, at det afskærer blodstrømmen. Håndleddet skal også hæves over dit hjerte. At hæve håndleddet vil hjælpe med at dræne alle væsker, der vil opbygge såvel som at reducere hævelse. Efter et par dage kan du prøve at bruge håndleddet, men undgå alt, hvad der forårsager smerter.

Behandling af en forstuvning derhjemme er muligvis ikke den bedste mulighed, afhængigt af den type forstuvning, du har. Håndledsforstørrelser er kategoriseret efter deres sværhedsgrad. Grad I -forstuvninger er kendetegnet ved et overstrentet ledbånd og er normalt i stand til at blive taget hånd om hjemme. Hvis der er rivning af ledbåndet, kan du lidehar en grad II -forstuvning. En grad III -forstuvning er en, hvor ledbåndet er revet hele vejen igennem.

Det kan tage en læge at diagnosticere de forskellige typer forstuvninger korrekt, så det kan være bedst at besøge en, når du tror, ​​du har en forstuvning på trods af sværhedsgraden. Grad II -forstuvninger skal muligvis gøres bevægelsesløse. I disse tilfælde kan en læge anvende en splint på håndleddet for at holde det stille. Grad III -forstuvninger har muligvis brug for operation for at løse korrekt. En læge kan også fortælle dig, om du har brug for rehabilitering - ofte i form af håndledøvelser - for at hjælpe med at gendanne normal funktion til håndleddet.