Hvordan behandler jeg håndledsforstuvninger?

Når du sårer ledbånd i dit håndled - enten ved at strække dem eller ved at rive dem - kaldes den resulterende skade en håndledsforstuvning . Håndledsforstyrrelser kan være en meget smertefuld oplevelse og kan omfatte symptomer som blå mærker og hævelse i håndleddet. Metoden, der bruges til behandling af forstuvninger i håndled, afhænger af, hvor svær forstuvningen er. Nogle forstuvninger kan behandles derhjemme, men hvis du har en svær forstuvning, kan du muligvis gå til en læge for at få behandlingsmuligheder. Nogle af metoderne til behandling af håndledsspredninger er RICE (hvile, is, kompression, elevation) metode, rehabilitering og kirurgi.

Milde forstuvninger i håndleddet kan behandles derhjemme, men hvis hævelse og smerter fortsætter i mere end to dage på trods af behandlingen, skal du besøge en læge. En behandling mod milde forstuvninger i håndleddet er RICE-metoden, der står for hvile, is, kompression og elevation. Når en forstuvning er opstået, skal du hvile håndleddet. Prøv ikke at gøre noget med håndleddet i to dage for at lade det heles. Is er nyttigt til at reducere hævelse, men det bør ikke påføres en skade i mere end 20 minutter ad gangen.

Ofte placeres en elastisk kompressionsbandage på det forstuvede håndled. Bandagen skal pakkes tæt nok til, at den kan stabilisere og komprimere området, men ikke så stram, at det afbryder blodstrømmen. Håndledet skal også være hævet over dit hjerte. At hæve håndleddet vil hjælpe med at dræne væsker, der vil opbygges, samt reducere hævelse. Efter et par dage kan du prøve at bruge håndleddet, men undgå alt, der forårsager smerter.

At behandle en forstuvning derhjemme er muligvis ikke den bedste mulighed, afhængigt af hvilken type forstuvning du har. Håndledsforstyrrelser er kategoriseret efter deres sværhedsgrad. Forstærkninger i klasse I er kendetegnet ved et overstrammet ligament og er normalt i stand til at blive taget pleje derhjemme. Hvis der er rivning af ledbåndet, har du sandsynligvis en grad II forstuvning. En grad III forstuvning er en, hvor ledbåndene er revet hele vejen igennem.

Det kan tage en læge at diagnosticere de forskellige forstuvningsformer korrekt, så det kan være bedst at besøge en, når du tror, ​​at du har en forstuvning på trods af sværhedsgraden. Grad II-forstuvninger kan muligvis gøres ubevægelige. I disse tilfælde kan en læge anvende en splint på håndleddet for at holde det stille. Grad III forstuinger kan have brug for operation for at rette ordentligt. En læge kan også fortælle dig, om du har brug for rehabilitering - ofte i form af håndledsøvelser - for at hjælpe med at gendanne normal funktion til håndleddet.