Hvad er en elektrisk muskelstimulator?
En elektrisk muskelstimulator er en enhed designet til at levere en lavfrekvent elektrisk impuls til en muskel. Enheden er designet til at simulere den organiske elektriske puls, der stammer fra nervesystemet og sender et signal til musklen for at bevæge sig. Sådanne enheder bruges til at hjælpe med bedring fra og rehabilitering af muskulære skader og som træningsstøtte til atleter.
videnskabsmand Luigi Galvani opdagede i 1791, at elektricitet kunne bruges til at stimulere eller aktivere muskler. Yderligere forskning og teknologisk udvikling har identificeret, at langvarig anvendelse af en elektrisk muskelstimulator kan være til hjælp til bygning og toning af muskelvæv. Forskellige frekvenser og stimuleringsniveauer kan bruges til at reducere muskeltræthed og øge produktionen af muskelvæv.
Den elektriske impuls fra en elektrisk muskelstimulator får den målrettede muskel til at sammentrække og øger muskelsemperaturen og blodcirkulationen. Elektrisk muskelstimulering kan også væreBruges til behandling af tilbagevendende hovedpine, rygsmerter og følelsesløshed i lemmerne. Anerkendte kiropraktorer bruger denne behandling på forskellige tilstande, herunder karpaltunnelsyndrom, muskelatrofi, muskelspasmer, iskias, sportsrelaterede skader og muskelfornyelse.
Under behandlingen placeres PADS på huden i en position svarende til målområdet. En prikkende, massagelignende fornemmelse udvikler sig, når den elektriske frekvens øges. En behandlingssession varer typisk mellem 10 og 15 minutter.
Bivirkninger af elektrisk muskelstimulering kan omfatte kortvarig rødme og hudirritation, og ømhed i og omkring det målrettede område kan være til stede i flere dage efter behandlingen. Mennesker med implanteret medicinsk udstyr som pacemakere bør søge alternativ behandling, som de bør gravide. Hvis puderne er placeret forkert, kan der opstå moderat til alvorlig smerte, hvis ELektrisk ladning stimulerer en nerve.
Brugt som atletisk træningshjælp skal en elektrisk muskelstimulator indarbejdes i ens samlede træningsrutine og kan bruges efter perioder med intens muskelanstrengelse for at tilskynde muskler til at komme sig hurtigere. Når den bruges som en del af et struktureret træningsregime, fokuserer elektrisk muskelstimulering ofte på hurtigt at opbygge muskelvæv og nå spidsstyrke, som normalt forekommer inden for 10 sessioner.
Yderligere sessioner tilføjer kun lidt i vejen for styrke og vævsstigning. Af denne grund anbefaler mange undervisere korte, intense indledende styrkeopbygningsrutiner med korte boosterrutiner hver sjette måned. Daglig stimulering kan indarbejdes i træningsrutinen for at opretholde spidsstyrke og hjælp til bedring. Nogle mennesker hævder, at elektriske muskelstimulatorenheder kan hjælpe med vægttab og hjælpe en person med at opnå såkaldt seks-pack abs. U.S. Food and Drug Administration, der regulerer enhederne i Amerika, gjordeikke støtte sådanne påstande i 2010.