Wat is een elektrische spierstimulator?
Een elektrische spierstimulator is een apparaat dat is ontworpen om een laagfrequente elektrische impuls aan een spier te geven. Het apparaat is ontworpen om de organische elektrische puls te simuleren die afkomstig is van het zenuwstelsel en een signaal naar de spier stuurt om te bewegen. Dergelijke apparaten worden gebruikt om te helpen bij herstel en revalidatie van spierblessures en als trainingshulpmiddel voor sporters.
Wetenschapper Luigi Galvani ontdekte in 1791 dat elektriciteit kon worden gebruikt om spieren te stimuleren of te activeren. Verder onderzoek en technologische ontwikkelingen hebben aangetoond dat langdurig gebruik van een elektrische spierstimulator een hulpmiddel kan zijn bij het opbouwen en versterken van spierweefsel. Verschillende frequenties en stimulatieniveaus kunnen worden gebruikt om spiervermoeidheid te verminderen en de productie van spierweefsel te verhogen.
De elektrische impuls van een elektrische spierstimulator zorgt ervoor dat de beoogde spier samentrekt en verhoogt de spiertemperatuur en bloedcirculatie. Elektrische spierstimulatie kan ook worden gebruikt om terugkerende hoofdpijn, rugpijn en gevoelloosheid in de ledematen te behandelen. Gerenommeerde chiropractoren gebruiken deze behandeling onder verschillende omstandigheden, waaronder carpaal tunnelsyndroom, spieratrofie, spierspasmen, ischias, sportgerelateerde verwondingen en spierregeneratie.
Tijdens de behandeling worden de pads op de huid geplaatst in een positie die overeenkomt met het doelgebied. Een tintelend, massage-achtig gevoel ontwikkelt zich naarmate de elektrische frequentie wordt verhoogd. Een behandelingssessie duurt meestal tussen de 10 en 15 minuten.
Bijwerkingen van elektrische spierstimulatie kunnen kortstondige roodheid en huidirritatie zijn en tederheid in en rond het doelgebied kan enkele dagen na de behandeling aanwezig zijn. Mensen met geïmplanteerde medische hulpmiddelen zoals pacemakers moeten alternatieve behandeling zoeken, net als zwangere vrouwen. Als de elektroden verkeerd worden geplaatst, kan matige tot ernstige pijn optreden als de elektrische lading een zenuw stimuleert.
Gebruikt als hulpmiddel voor atletische training, moet een elektrische spierstimulator worden opgenomen in de algehele trainingsroutine en kan deze worden gebruikt na perioden van intense spierinspanning om spieren aan te moedigen sneller te herstellen. Bij gebruik als onderdeel van een gestructureerd trainingsregime, is elektrische spierstimulatie vaak gericht op het snel opbouwen van spierweefsel en het bereiken van pieksterkte, wat meestal binnen 10 sessies gebeurt.
Verdere sessies voegen weinig kracht toe en het weefsel neemt toe. Om deze reden bevelen veel trainers korte, intense initiële krachtopbouwende routines aan met korte boosterroutines om de zes maanden. Dagelijkse stimulatie kan worden opgenomen in de trainingsroutine om pieksterkte te behouden en te helpen bij herstel. Sommige mensen beweren dat elektrische spierstimulator apparaten kan helpen bij het afvallen en helpen een persoon te bereiken zogenaamde six-pack abs. De Amerikaanse Food and Drug Administration, die de apparaten in Amerika regelt, heeft dergelijke claims in 2010 niet ondersteund.