Co to jest elektryczny stymulator mięśni?

Elektryczny stymulator mięśni to urządzenie zaprojektowane do dostarczania impulsu elektrycznego niskiej częstotliwości do mięśnia. Urządzenie zaprojektowano do symulacji organicznego impulsu elektrycznego, który pochodzi z układu nerwowego i wysyła sygnał do mięśnia, aby się ruszył. Takie urządzenia są wykorzystywane do pomocy w regeneracji i rehabilitacji urazów mięśni oraz jako pomoc treningowa dla sportowców.

Naukowiec Luigi Galvani odkrył w 1791 r., Że elektryczność można wykorzystać do stymulacji lub aktywacji mięśni. Dalsze badania i postęp technologiczny wykazały, że długotrwałe stosowanie elektrycznego stymulatora mięśni może być pomocne w budowaniu i tonizowaniu tkanki mięśniowej. Różne częstotliwości i poziomy stymulacji można zastosować w celu zmniejszenia zmęczenia mięśni i zwiększenia produkcji tkanki mięśniowej.

Impuls elektryczny z elektrycznego stymulatora mięśni powoduje kurczenie się mięśnia docelowego oraz wzrost temperatury mięśni i krążenia krwi. Elektryczną stymulację mięśni można również stosować w leczeniu nawracających bólów głowy, bólu pleców i drętwienia kończyn. Renomowani kręgarze stosują to leczenie w różnych warunkach, w tym w zespole cieśni nadgarstka, zaniku mięśni, skurczu mięśni, rwie kulszowej, urazach sportowych i regeneracji mięśni.

Podczas zabiegu elektrody są umieszczane na skórze w pozycji odpowiadającej obszarowi docelowemu. Wraz ze wzrostem częstotliwości elektrycznej powstaje mrowienie podobne do masażu. Sesja leczenia zwykle trwa od 10 do 15 minut.

Skutki uboczne elektrycznej stymulacji mięśni mogą obejmować krótkotrwałe zaczerwienienie i podrażnienie skóry, a tkliwość w docelowym obszarze i wokół niego może być obecna przez kilka dni po zabiegu. Osoby z wszczepionymi wyrobami medycznymi, takie jak rozruszniki serca, powinny szukać alternatywnego leczenia, podobnie jak kobiety w ciąży. Jeśli elektrody są umieszczone nieprawidłowo, może wystąpić umiarkowany do silnego bólu, jeśli ładunek elektryczny stymuluje nerw.

Używany jako pomoc w treningu sportowym, elektryczny stymulator mięśni powinien być włączony do ogólnej rutyny treningowej i może być używany po okresach intensywnego wysiłku mięśniowego, aby zachęcić mięśnie do szybszej regeneracji. W przypadku stosowania w ramach ustrukturyzowanego programu treningowego elektryczna stymulacja mięśni często koncentruje się na szybkim budowaniu tkanki mięśniowej i osiągnięciu szczytowej siły, co zwykle występuje w ciągu 10 sesji.

Dalsze sesje niewiele zwiększają siłę i wzrost tkanki. Z tego powodu wielu trenerów zaleca krótkie, intensywne procedury budowania siły początkowej z krótkimi procedurami przypominającymi co sześć miesięcy. Codzienną stymulację można włączyć do rutyny treningowej, aby utrzymać szczytową siłę i pomóc w regeneracji. Niektóre osoby twierdzą, że elektryczne stymulatory mięśni mogą pomóc w odchudzaniu i pomóc osobie osiągnąć tak zwany sześciopak. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków, która reguluje urządzenia w Ameryce, nie poparła takich oświadczeń w 2010 r.