Was ist ein elektrischer Muskelstimulator?
Ein elektrischer Muskelstimulator ist ein Gerät, das einen niederfrequenten elektrischen Impuls an einen Muskel abgibt. Das Gerät simuliert den organischen elektrischen Impuls, der vom Nervensystem ausgeht, und sendet ein Signal an den Muskel, um sich zu bewegen. Solche Geräte werden zur Heilung und Rehabilitation von Muskelverletzungen und als Trainingshilfe für Sportler verwendet.
Der Wissenschaftler Luigi Galvani entdeckte 1791, dass mit Elektrizität Muskeln stimuliert oder aktiviert werden können. Weitere Forschungen und technologische Entwicklungen haben ergeben, dass die langfristige Verwendung eines elektrischen Muskelstimulators beim Aufbau und der Kräftigung von Muskelgewebe hilfreich sein kann. Verschiedene Frequenzen und Stimulationsniveaus können verwendet werden, um die Muskelermüdung zu verringern und die Produktion von Muskelgewebe zu steigern.
Der elektrische Impuls eines elektrischen Muskelstimulators bewirkt, dass sich der Zielmuskel zusammenzieht und die Muskeltemperatur und die Durchblutung erhöht. Die elektrische Muskelstimulation kann auch zur Behandlung von wiederkehrenden Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen eingesetzt werden. Seriöse Chiropraktiker wenden diese Behandlung bei einer Vielzahl von Erkrankungen an, darunter Karpaltunnelsyndrom, Muskelatrophie, Muskelkrämpfe, Ischias, sportbedingte Verletzungen und Muskelregeneration.
Während der Behandlung werden die Pads in einer dem Zielbereich entsprechenden Position auf die Haut gelegt. Ein prickelndes, massageartiges Gefühl entwickelt sich, wenn die elektrische Frequenz erhöht wird. Eine Behandlung dauert normalerweise zwischen 10 und 15 Minuten.
Zu den Nebenwirkungen der elektrischen Muskelstimulation können kurzlebige Rötungen und Hautreizungen gehören, und die Empfindlichkeit im und um den Zielbereich kann mehrere Tage nach der Behandlung bestehen. Menschen mit implantierten medizinischen Geräten wie Herzschrittmachern sollten sich ebenso wie schwangere Frauen um eine alternative Behandlung bemühen. Wenn die Elektroden falsch platziert sind, können mäßige bis starke Schmerzen auftreten, wenn die elektrische Ladung einen Nerv stimuliert.
Als athletische Trainingshilfe sollte ein elektrischer Muskelstimulator in die gesamte Trainingsroutine einbezogen werden und kann nach intensiven Muskelanstrengungen verwendet werden, um die Muskeln zu einer schnelleren Erholung anzuregen. Bei der Anwendung im Rahmen eines strukturierten Trainingsprogramms konzentriert sich die elektrische Muskelstimulation häufig darauf, schnell Muskelgewebe aufzubauen und die maximale Kraft zu erreichen, was normalerweise innerhalb von 10 Sitzungen erfolgt.
Weitere Sitzungen tragen wenig zur Steigerung der Kraft und des Gewebes bei. Aus diesem Grund empfehlen viele Trainer kurze, intensive Routinen zum Kraftaufbau mit kurzen Auffrischungsroutinen alle sechs Monate. Die tägliche Stimulation kann in den Trainingsablauf einbezogen werden, um die maximale Kraft zu erhalten und die Erholung zu unterstützen. Einige Leute behaupten, elektrische Muskelstimulatoren könnten beim Abnehmen helfen und helfen, sogenannte Six-Pack-Bauchmuskeln zu erreichen. Die US-amerikanische Food and Drug Administration, die die Produkte in Amerika reguliert, hat solche Behauptungen im Jahr 2010 nicht unterstützt.