¿Qué es un estimulador muscular eléctrico?
Un estimulador muscular eléctrico es un dispositivo diseñado para ofrecer un impulso eléctrico de baja frecuencia a un músculo. El dispositivo está diseñado para simular el pulso eléctrico orgánico que se origina en el sistema nervioso y envía una señal al músculo para moverse. Dichos dispositivos se utilizan para ayudar en la recuperación y la rehabilitación de lesiones musculares y como ayuda de entrenamiento para los atletas.
El científico Luigi Galvani descubrió en 1791 que la electricidad podría usarse para estimular o activar los músculos. La investigación adicional y los desarrollos tecnológicos han identificado que el uso a largo plazo de un estimulador muscular eléctrico puede ser de ayuda para construir y tonificar el tejido muscular. Se pueden usar diferentes frecuencias y niveles de estimulación para reducir la fatiga muscular y aumentar la producción de tejido muscular.
El impulso eléctrico de un estimulador muscular eléctrico hace que el músculo objetivo se contraiga y aumente la temperatura muscular y la circulación de la sangre. La estimulación muscular eléctrica también puede serSe usa para tratar dolores de cabeza recurrentes, dolor de espalda y entumecimiento en las extremidades. Los quiroprácticos acreditados usan este tratamiento en una variedad de afecciones, incluido el síndrome del túnel carpiano, la atrofia muscular, los espasmos musculares, la ciática, las lesiones relacionadas con el deporte y la regeneración muscular. Se desarrolla una sensación de hormigueo y masaje a medida que aumenta la frecuencia eléctrica. Una sesión de tratamiento generalmente dura entre 10 y 15 minutos.
Los efectos secundarios de la estimulación muscular eléctrica pueden incluir el enrojecimiento de corta duración y la irritación de la piel, y la ternura en y alrededor del área objetivo puede estar presente durante varios días después del tratamiento. Las personas con dispositivos médicos implantados como los marcapasos deben buscar tratamiento alternativo, al igual que las mujeres embarazadas. Si las almohadillas se colocan incorrectamente, puede ocurrir un dolor moderado a severo si la ELa carga léctrica estimula un nervio.
Utilizado como ayuda de entrenamiento deportivo, se debe incorporar un estimulador muscular eléctrico en la rutina de entrenamiento general de uno y puede usarse después de períodos de esfuerzo muscular intenso para alentar a los músculos a recuperarse más rápido. Cuando se usa como parte de un régimen de entrenamiento estructurado, la estimulación muscular eléctrica a menudo se centra en construir rápidamente el tejido muscular y alcanzar la fuerza máxima, que generalmente ocurre dentro de 10 sesiones.
Las sesiones adicionales agregan poco en el camino de resistencia y aumento de tejido. Por esta razón, muchos entrenadores recomiendan rutinas de construcción de fuerza breves e intensas con rutinas de refuerzo cortos cada seis meses. La estimulación diaria se puede incorporar a la rutina de entrenamiento para mantener la fuerza máxima y ayudar en la recuperación. Algunas personas afirman que los dispositivos de estimulador muscular eléctrico pueden ayudar a perder peso y ayudar a una persona a lograr los llamados abdominales de seis paquetes. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos, que regula los dispositivos en Estados Unidos, lo hizono apoyar tales reclamos en 2010.