Hur behandlar jag handledsföroreningar?

När du skadar ledbanden i handleden - antingen genom att sträcka ut dem eller genom att riva dem - kallas den resulterande skadan för en handledsförstuvning . Handpropsvridningar kan vara en mycket smärtsam upplevelse och kan inkludera symtom som blåmärken och svullnad i handleden. Metoden som används för att behandla handledsföroreningar beror på hur svår förorening är. Vissa sprains kan behandlas hemma, men om du har en svår förorening, kan du behöva gå till en läkare för att få behandlingsalternativ. Några av metoderna för behandling av handledsföroreningar är RICE (vila, is, kompression, höjning) metod, rehabilitering och kirurgi.

Milda handledsvridningar kan behandlas hemma, men om svullnad och smärta fortsätter i mer än två dagar trots behandling, bör du besöka en läkare. En behandling för milda handledsvridningar är RICE-metoden som står för vila, is, kompression och höjning. När en förorening har inträffat bör du vila handleden. Försök att inte göra något med handleden i två dagar för att låta den läka. Is är användbart för att minska svullnad, men det bör inte appliceras på en skada på mer än 20 minuter åt gången.

Ofta placeras ett elastiskt kompressionsbandage på den förstuvade handleden. Bandaget bör lindas tillräckligt hårt så att det kan stabilisera och komprimera området men inte så tätt att det avbryter blodflödet. Handleden bör också vara upphöjd över ditt hjärta. Höjning av handleden hjälper till att dränera alla vätskor som kommer att byggas upp och minska svullnaden. Efter några dagar kan du försöka använda handleden men undvika allt som orsakar smärta.

Att behandla en förorening hemma kanske inte är det bästa alternativet, beroende på vilken typ av förorening du har. Handledsföroreningar kategoriseras efter deras svårighetsgrad. Förstortningar av klass I kännetecknas av ett översträckt ligament och kan vanligtvis tas om hand hemma. Om det är rivning av ledbandet, har du troligtvis en grad II-förstuvning. En grad III-förorening är en där ligamenten slits hela vägen igenom.

Det kan ta en läkare att korrekt diagnostisera de olika typerna av sprains, så det kan vara bäst att besöka en när du tror att du har en förstuvning trots svårighetsgraden. Grad II-sprains kan behöva göras rörelsefri. I sådana fall kan en läkare applicera en splint på handleden för att hålla den stilla. Grad III-sprains kan behöva kirurgi för att fixa ordentligt. En läkare kan också berätta om du kommer att behöva rehabilitering - ofta i form av handledsövningar - för att hjälpa till att återställa normal funktion i handleden.