Jak zacházím o zápěstí?
6 Spperny zápěstí mohou být velmi bolestivým zážitkem a mohou zahrnovat příznaky, jako je modřiny a otok zápěstí. Metoda použitá k ošetření zápěstí závisí na tom, jak závažný je podvrtnutí. Některé podvrtnutí lze léčit doma, ale pokud máte těžký podvrtnutí, možná budete muset jít k lékaři na možnosti léčby. Některé z metod léčby podvrtnutí zápěstí jsou metoda rýže (odpočinek, led, komprese, výška), rehabilitace a chirurgický zákrok. Jedním z ošetření mírných zápěstí je metoda rýže, která znamená odpočinek, led, kompresi a výšku. Poté, co dojde k podvrtnutí, měli byste si odpočinout zápěstí. Snažte se nedělat nic s zápěstí dva dny, aby se Allos uzdravením. ICE je užitečný pro snižování otoku, ale neměl by být aplikován na zranění po dobu delší než 20 minut najednou.
Často je na podvrtnuté zápěstí umístěna elastická kompresní obvaz. Obvaza by měla být zabalena dostatečně pevně, aby mohla stabilizovat a komprimovat plochu, ale ne tak těsné, že odřízne průtok krve. Zápěstí by mělo být také zvýšeno nad vaším srdcem. Zvýšení zápěstí pomůže vypustit jakékoli tekutiny, které se vybudují, a snížit otok. Po několika dnech se můžete pokusit použít zápěstí, ale vyhnout se všemu, co způsobuje bolest.
Ošetření podvrtnutí doma nemusí být nejlepší volbou, v závislosti na typu podvrtnutí, který máte. Podvrny zápěstí jsou kategorizovány podle jejich závažnosti. Sprnné třídy I se vyznačují přetíženým vazem a obvykle se o ně mohou postarat doma. Pokud dojde k roztržení vazů, máte rádily mají podvrtnutí třídy II. Svrn stupně III je ten, ve kterém jsou vazy roztrhany po celou cestu.
Může trvat, než doktor správně diagnostikuje různé typy podvrtnutí, takže může být nejlepší navštívit jeden, kdykoli si myslíte, že máte podvrtnutí navzdory závažnosti. Spence třídy II mohou být nutné vykreslit nehybnou. V těchto případech může lékař aplikovat dlahu na zápěstí, aby ji udržel v klidu. Pro správné opravy mohou podvrtnutí stupně III vyžadovat chirurgický zákrok. Lékař vám také může říct, zda budete potřebovat rehabilitaci - často ve formě cvičení zápěstí -, abyste pomohli obnovit normální funkci na zápěstí.