¿Qué tan efectiva es la lisina para el acné?
Tomar lisina para el acné no es un tratamiento o terapia común, pero ha demostrado ser exitoso para algunas personas con acné. La lisina es uno de los aminoácidos esenciales para el cuerpo, pero debido a que no es producida por el cuerpo, debe ser consumida. Algunas personas prefieren obtener su ingesta de lisina de fuentes alimenticias, mientras que otras consideran que los suplementos son más convenientes. Los aminoácidos son los componentes básicos de la proteína, y la proteína es un factor importante en la curación de la piel. Usar lisina para el acné funciona para algunas personas, pero tiene el efecto contrario para otras.
El papel principal de la lisina es la formación de colágeno y la reparación de tejidos, por lo que probablemente sea eficaz para el acné. El aminoácido generalmente se prescribe o se recomienda como tratamiento para infecciones virales como herpes labial, herpes zóster y herpes. El efecto de la lisina en el acné fue notado por personas que tomaban suplementos para estas afecciones y vieron que su acné desaparecía al mismo tiempo. Sin embargo, otras personas vieron exactamente lo contrario y experimentaron un aumento en los brotes de acné mientras tomaban suplementos de lisina. La investigación ha respaldado que la lisina puede tener un efecto beneficioso sobre la piel, pero algunas personas pueden ser más sensibles al papel que desempeña la lisina en el mantenimiento de los niveles hormonales y enzimáticos.
Para algunos usuarios de lisina para el acné, parece ser eficaz a corto plazo, pero luego el acné vuelve a aparecer. Como la lisina es parte integral de la reparación de tejidos, promueve la curación de la piel cicatrizada y poco saludable. Este efecto solo puede ser temporal ya que las causas del acné no se han tratado, solo los síntomas. También podría ser que tomar lisina para el acné o el herpes a largo plazo puede agotar los niveles de vitamina B6 y un signo de deficiencia de B6 es la inflamación de la piel.
Hay 21 aminoácidos, todos los cuales son necesarios para una salud óptima, pero de ellos, solo ocho no se sintetizan en el cuerpo y, por lo tanto, deben proporcionarse en la dieta; estos se denominan aminoácidos "esenciales". La lisina es uno de estos. Se encuentra en algunas carnes, pescados, verduras, productos lácteos y legumbres. La mayoría de las personas que siguen una dieta saludable obtienen suficiente lisina de los alimentos que comen y se recomienda que las personas con herpes labial intenten aumentar sus fuentes dietéticas de lisina antes de tomar suplementos. Los suplementos de lisina generalmente se consideran seguros y libres de efectos secundarios, pero el consumo excesivo de lisina puede contribuir a la formación de cálculos biliares.