Hur effektiv är lysin för akne?

Att ta lysin för akne är inte en vanlig behandling eller terapi men har visat sig vara framgångsrikt för vissa akne -drabbade. Lysin är en av de essentiella aminosyrorna för kroppen men eftersom den inte produceras av kroppen måste den konsumeras. Vissa människor föredrar att få sitt intag av lysin från matkällor medan andra tycker att kosttillskott är mer praktiska. Aminosyror är byggstenarna för protein, och protein är en viktig faktor för att läka huden. Att använda lysin för akne fungerar för vissa människor men har motsatt effekt för andra.

Huvudrollen för lysin är kollagenbildning och vävnadsreparation, vilket förmodligen är därför det kan vara effektivt för akne. Aminosyran förskrivs eller rekommenderas vanligtvis som en behandling för virusinfektioner som förkylningssår, bältros och herpes. Effekten av lysin på akne noterades av människor som tog kosttillskott för dessa tillstånd som såg deras akne rensade samtidigt. Andra människor såg emellertid precis motsatsen och upplevde ökaSED -akneutbrott medan du tar lysintillskott. Forskning har stött att lysin kan ha en gynnsam effekt på huden men vissa människor kan vara mer känsliga för den roll som lysin spelar för att upprätthålla hormon- och enzymnivåer.

För vissa användare av lysin för akne verkar det vara effektivt på kort sikt men sedan blossar akne igen. Eftersom lysin är integrerad i vävnadsreparation, främjar det läkningen av ärr och ohälsosam hud. Denna effekt kan endast vara tillfällig eftersom orsakerna till akne inte har behandlats, bara symtomen. Det kan också vara att att ta lysin för akne eller för herpes på lång sikt kan tappa nivåerna av B6 -vitaminet och ett tecken på B6 -brist är hudinflammation.

Det finns 21 aminosyror, som alla är nödvändiga för optimal hälsa, men av dessa är endast åtta inte syntetiserade i kroppen och måste därför tillhandahållas i kosten; Dessa hänvisastill som "väsentliga" aminosyror. Lysin är en av dessa. Det finns i lite kött, fisk, grönsaker, mejeriprodukter och baljväxter. De flesta som följer en hälsosam kost får tillräckligt med lysin från de livsmedel de äter och det rekommenderas att de drabbade av förkylningssår försöker öka sina dietkällor för lysin innan de tar kosttillskott. Lysintillskott anses i allmänhet vara säkra och fria från biverkningar, men överdrivet lysintag kan bidra till bildandet av gallsten.