여드름에 리신이 얼마나 효과적인가요?

여드름에 라이신을 복용하는 것은 일반적인 치료 나 치료법은 아니지만 일부 여드름 환자에게는 성공적인 것으로 입증되었습니다. 라이신은 신체의 필수 아미노산 중 하나이지만 신체에서 생성되지 않기 때문에 소비해야합니다. 어떤 사람들은 음식 소스에서 라이신을 섭취하는 것을 선호하지만 다른 사람들은 보충제가 더 편리하다고 생각합니다. 아미노산은 단백질의 구성 요소이며 단백질은 피부를 치유하는 데 중요한 요소입니다. 여드름에 라이신을 사용하면 어떤 사람들에게는 효과가 있지만 다른 사람들에게는 그 반대 효과가 있습니다.

라이신의 주요 역할은 콜라겐 형성과 조직 복구이며, 아마도 여드름에 효과적 일 수 있습니다. 아미노산은 대개 찬 상처, 대상 포진 및 포진과 같은 바이러스 감염 치료제로 처방되거나 권장됩니다. 여드름에 대한 리신의 효과는 여드름이 동시에 사라지는 것을 보았던 이러한 상태에 대한 보충제를 복용하는 사람들에 의해 나타났습니다. 그러나 다른 사람들은 라이신 보충제를 복용하는 동안 정반대를 보였고 여드름 발생이 증가했습니다. 연구에 따르면 라이신은 피부에 유익한 효과를 줄 수 있지만 일부 사람들은 호르몬과 효소 수준을 유지하는 데 라이신의 역할에 더 민감 할 수 있습니다.

여드름에 대한 라이신의 일부 사용자에게는 단기적으로 효과적이지만 여드름이 다시 발병합니다. 라이신은 조직 복구에 필수적이므로 흉터 및 건강에 해로운 피부의 치유를 촉진합니다. 이 효과는 여드름의 원인이 치료되지 않고 증상만으로 일시적 일 수 있습니다. 여드름이나 헤르페스에 라이신을 장기간 복용하면 B6 비타민 수치가 고갈 될 수 있으며 B6 결핍의 징후는 피부 염증 일 수 있습니다.

최적의 건강을 위해 필요한 21 개의 아미노산이 있지만 그중 8 개만 신체에서 합성되지 않으므로식이 요법에서 제공해야합니다. 이들은 "필수"아미노산으로 지칭된다. 라이신은 이들 중 하나입니다. 육류, 생선, 야채, 유제품 및 콩류에서 발견됩니다. 건강한 식습관을 따르는 대부분의 사람들은 먹는 음식에서 충분한 라이신을 얻습니다. 찬 상처의 환자는 보충제를 복용하기 전에식이 라이신 공급원을 늘리는 것이 좋습니다. 라이신 보충제는 일반적으로 안전하고 부작용이없는 것으로 간주되지만 과도한 라이신 섭취는 담석 형성에 기여할 수 있습니다.