Quanto è efficace la lisina per l'acne?
L'assunzione di lisina per l'acne non è un trattamento o una terapia comune, ma si è dimostrata efficace per alcuni malati di acne. La lisina è uno degli amminoacidi essenziali per l'organismo, ma poiché non è prodotta dall'organismo, deve essere consumata. Alcune persone preferiscono ottenere l'assunzione di lisina da fonti alimentari mentre altri trovano gli integratori più convenienti. Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine e le proteine sono un fattore importante nella guarigione della pelle. L'uso della lisina per l'acne funziona per alcune persone ma ha l'effetto opposto per altre.
Il ruolo principale della lisina è la formazione di collagene e la riparazione dei tessuti, motivo per cui può essere efficace per l'acne. L'amminoacido viene solitamente prescritto o raccomandato come trattamento per le infezioni virali come herpes labiale, fuoco di Sant'Antonio e herpes. L'effetto della lisina sull'acne è stato notato dalle persone che assumono integratori per queste condizioni che hanno visto la loro acne chiarire allo stesso tempo. Altre persone, tuttavia, hanno visto l'esatto contrario e hanno sperimentato aumenti di acne durante l'assunzione di integratori di lisina. La ricerca ha sostenuto che la lisina può avere un effetto benefico sulla pelle, ma alcune persone potrebbero essere più sensibili al ruolo della lisina nel mantenimento dei livelli di ormoni e enzimi.
Per alcuni utenti di lisina per l'acne, sembra essere efficace a breve termine, ma poi l'acne si riaccende. Poiché la lisina è parte integrante della riparazione dei tessuti, favorisce la guarigione della pelle sfregiata e malsana. Questo effetto può essere temporaneo poiché le cause dell'acne non sono state trattate, ma solo i sintomi. Potrebbe anche essere che l'assunzione di lisina per l'acne o per l'herpes a lungo termine possa esaurire i livelli della vitamina B6 e un segno di carenza di B6 è l'infiammazione della pelle.
Esistono 21 aminoacidi, tutti necessari per una salute ottimale ma di questi, solo otto non sono sintetizzati nel corpo e quindi devono essere forniti nella dieta; questi sono indicati come aminoacidi "essenziali". La lisina è una di queste. Si trova in alcuni tipi di carne, pesce, verdure, latticini e legumi. La maggior parte delle persone che seguono una dieta sana ottengono abbastanza lisina dagli alimenti che mangiano e si raccomanda che chi soffre di herpes labiale provi ad aumentare le loro fonti alimentari di lisina prima di assumere integratori. Gli integratori di lisina sono generalmente considerati sicuri e privi di effetti collaterali, ma un'assunzione eccessiva di lisina può contribuire alla formazione di calcoli biliari.