Jak skuteczna jest lizyna na trądzik?

Przyjmowanie lizyny na trądzik nie jest powszechnym leczeniem ani terapią, ale okazało się skuteczne u niektórych osób cierpiących na trądzik. Lizyna jest jednym z niezbędnych aminokwasów dla organizmu, ale ponieważ nie jest wytwarzana przez organizm, należy ją spożywać. Niektóre osoby wolą spożywać lizynę ze źródeł żywności, podczas gdy inne uważają suplementy za wygodniejsze. Aminokwasy są budulcem białka, a białko jest ważnym czynnikiem w gojeniu się skóry. Używanie lizyny na trądzik działa u niektórych osób, ale u innych ma odwrotny skutek.

Główną rolą lizyny jest tworzenie kolagenu i naprawa tkanek, dlatego prawdopodobnie może być skuteczny w przypadku trądziku. Aminokwas jest zwykle przepisywany lub zalecany w leczeniu infekcji wirusowych, takich jak opryszczka, półpasiec i opryszczka. Wpływ lizyny na trądzik został zauważony przez osoby przyjmujące suplementy na te schorzenia, które jednocześnie widziały trądzik. Inne osoby widziały jednak dokładnie odwrotnie i doświadczyły zwiększonej liczby ognisk trądziku podczas przyjmowania suplementów lizyny. Badania potwierdziły, że lizyna może mieć korzystny wpływ na skórę, ale niektóre osoby mogą być bardziej wrażliwe na rolę lizyny w utrzymywaniu poziomu hormonów i enzymów.

Dla niektórych użytkowników lizyny na trądzik wydaje się być skuteczny w perspektywie krótkoterminowej, ale potem trądzik znów się wzmaga. Ponieważ lizyna jest niezbędna do naprawy tkanek, sprzyja gojeniu się blizn i niezdrowej skóry. Efekt ten może być tylko tymczasowy, ponieważ przyczyny trądziku nie zostały wyleczone, a jedynie objawy. Może być również tak, że przyjmowanie lizyny na trądzik lub opryszczkę w dłuższej perspektywie może wyczerpać poziom witaminy B6, a jedną z oznak niedoboru B6 jest zapalenie skóry.

Istnieje 21 aminokwasów, z których wszystkie są niezbędne dla optymalnego zdrowia, ale spośród nich tylko osiem nie jest syntetyzowanych w organizmie, a zatem muszą być zawarte w diecie; są one określane jako „niezbędne” aminokwasy. Lizyna jest jednym z nich. Występuje w niektórych mięsach, rybach, warzywach, produktach mlecznych i roślinach strączkowych. Większość osób przestrzegających zdrowej diety otrzymuje wystarczającą ilość lizyny z pożywienia, które jedzą, i zaleca się, aby osoby cierpiące na opryszczkę próbowały zwiększyć swoje źródła dietetyczne lizyny przed zażyciem suplementów. Suplementy lizyny są ogólnie uważane za bezpieczne i wolne od skutków ubocznych, ale nadmierne spożycie lizyny może przyczyniać się do powstawania kamieni żółciowych.