Hvor effektiv er lysin for kviser?

Å ta lysin for kviser er ikke en vanlig behandling eller terapi, men har vist seg å være vellykket for noen akne. Lysin er en av de essensielle aminosyrene for kroppen, men fordi den ikke er produsert av kroppen, må den konsumeres. Noen mennesker foretrekker å få inntaket av lysin fra matkilder, mens andre synes tilskudd er mer praktisk. Aminosyrer er byggesteinene i protein, og protein er en viktig faktor for å helbrede huden. Å bruke lysin mot kviser fungerer for noen mennesker, men har motsatt effekt for andre.

Hovedrollen til lysin er kollagendannelse og vevsreparasjon, og det er sannsynligvis derfor det kan være effektivt for kviser. Aminosyren er vanligvis foreskrevet eller anbefalt som en behandling mot virusinfeksjoner som forkjølelsessår, helvetesild og herpes. Effekten av lysin på kviser ble lagt merke til av folk som tok tilskudd for disse forholdene som så kvisen deres opp på samme tid. Andre mennesker så imidlertid det motsatte og opplevde økt utbrudd av kviser mens de tok lysintilskudd. Forskning har støttet at lysin kan ha en gunstig effekt på huden, men noen mennesker kan være mer følsomme for den rollen lysin spiller for å opprettholde hormon- og enzymnivåer.

For noen brukere av lysin for kviser ser det ut til å være effektivt på kort sikt, men da blusser kvisen opp igjen. Ettersom lysin er integrert i vevsreparasjon, fremmer det helbredelse av arr og usunn hud. Denne effekten kan bare være midlertidig ettersom årsakene til kviser ikke har blitt behandlet, bare symptomene. Det kan også være at å ta lysin mot kviser eller for herpes på lang sikt kan tømme nivået av B6-vitamin, og et tegn på B6-mangel er hudbetennelse.

Det er 21 aminosyrer, som alle er nødvendige for optimal helse, men av dem er det bare åtte som ikke er syntetisert i kroppen, og det må tilveiebringes i kostholdet. disse blir referert til som "essensielle" aminosyrer. Lysin er en av disse. Det finnes i noen kjøtt, fisk, grønnsaker, meieriprodukter og belgfrukter. De fleste som følger et sunt kosthold får nok lysin fra matvarene de spiser, og det anbefales at pasienter med forkjølelsessår prøver å øke kostholdskildene til lysin før de tar tilskudd. Lysintilskudd anses generelt som trygt og fritt for bivirkninger, men overdreven lysinntak kan bidra til dannelse av gallestein.