¿Cómo se trata el trastorno afectivo estacional?
El trastorno afectivo estacional (SAD) es un trastorno del estado de ánimo que está relacionado con el cambio de estaciones. Existen varios tratamientos para esta afección, incluidos medicamentos y psicoterapia, pero antes de que un paciente ingrese al tratamiento, debe ser diagnosticado. Hay una variedad de causas para los trastornos del estado de ánimo, y es importante asegurarse de que a los clientes se les diagnostique la afección adecuada para que puedan obtener el mejor tratamiento posible.
Esta condición generalmente afecta a los pacientes en el invierno, cuando los niveles de luz son bajos. En Escandinavia y las regiones por encima del círculo polar ártico, las tasas de trastorno afectivo estacional tienden a ser bastante altas en el invierno, lo que sugiere un vínculo claro entre la luz disponible y este trastorno psicológico. La afección se caracteriza por letargo, cansancio, depresión, cambios en los patrones de sueño o alimentación, y falta de interés en socializar. Un paciente generalmente se diagnostica después de hablar con un psicólogo o psiquiatra, quien puede brindarle al paciente algunas opciones de tratamiento.
Uno de los tratamientos más comunes para el trastorno afectivo estacional es la terapia de luz. Dado que la condición parece ser causada por cambios en los niveles de luz, los médicos creen que los pacientes pueden beneficiarse de la exposición a la luz brillante de espectro completo que imita la luz exterior saludable. Los pacientes pueden usar cajas de luz o lámparas especiales que están diseñadas para ser extremadamente brillantes, típicamente exponiéndose a la luz durante un período determinado cada día; algunos pacientes también crean amaneceres artificiales con sus cajas de luz para ayudarse a despertarse y normalizar sus patrones de sueño.
Para la depresión severa asociada con el trastorno afectivo estacional, un médico puede recetar medicamentos antidepresivos. Hay una variedad de opciones disponibles, según las necesidades específicas del paciente, y estos medicamentos generalmente se acompañan con psicoterapia. Los pacientes también pueden beneficiarse de la psicoterapia sola en algunos casos, ya que pueden tratar problemas psicológicos que desencadenan el trastorno afectivo estacional o lo empeoran.
Simplemente pasar tiempo al aire libre durante los períodos de luz natural también puede ser beneficioso, al igual que pasar mucho tiempo cerca de las ventanas. Las personas que sufren de trastorno afectivo estacional deben tratar de trabajar cerca de ventanas grandes sin persianas, si es posible, para que estén expuestas a la mayor cantidad de luz posible en los oscuros meses de invierno. Algunas personas también afirman que se benefician de los ionizadores de aire; Esta terapia aún no ha sido probada por el establecimiento médico.