¿Cómo se trata el trastorno afectivo estacional?
El trastorno afectivo estacional (SAD) es un trastorno del estado de ánimo relacionado con el cambio de estaciones. Hay una serie de tratamientos para esta afección, incluidos los medicamentos y la psicoterapia, pero antes de que un paciente reciba tratamiento, debe ser diagnosticado. Hay una variedad de causas de trastornos del estado de ánimo, y es importante asegurarse de que los clientes sean diagnosticados con la condición correcta para que puedan obtener el mejor tratamiento posible.
Esta condición, la mayoría de los pacientes típicamente ataca en el invierno, cuando los niveles de luz son bajos. En Escandinavia y regiones por encima del Círculo Ártico, las tasas de trastorno afectivo estacional tienden a ser bastante altas en el invierno, lo que sugiere un vínculo claro entre la luz disponible y este trastorno psicológico. La condición se caracteriza por el letargo, el cansancio, la depresión, los cambios en los patrones de sueño o alimentación, y la falta de interés en la socialización. Un paciente es típicamente diagnosticado después de hablar con un psicólogo o psiquiatra, que puede proporcionar al pacientecon algunas opciones de tratamiento.
Uno de los tratamientos más comunes para el trastorno afectivo estacional es la terapia de luz. Dado que la afección parece ser causada por cambios en los niveles de luz, los médicos creen que los pacientes pueden beneficiarse de la exposición a una luz de espectro brillante y completa que imita la luz al aire libre saludable. Los pacientes pueden usar cajas de luz o lámparas especiales que están diseñadas para ser extremadamente brillantes, generalmente exponiéndose a la luz durante un período establecido cada día; Algunos pacientes también crean amaneceres artificiales con sus cajas de luz para ayudar a despertarse y normalizar sus patrones de sueño.
Para la depresión severa asociada con el trastorno afectivo de la temporada, un médico puede recetar medicamentos antidepresivos. Hay una variedad de opciones disponibles, dependiendo de las necesidades específicas del paciente, y estos medicamentos generalmente se acompañan de psicoterapia. Los pacientes también pueden beneficiarse depsicoterapia sola en algunos casos, ya que pueden lidiar con problemas psicológicos que desencadenan el trastorno afectivo estacional o lo empeoran.
simplemente pasar tiempo al aire libre durante los períodos de luz natural también puede ser beneficioso, al igual que pasar mucho tiempo cerca de las ventanas. Las personas que sufren de trastorno afectivo estacional deben tratar de trabajar cerca de grandes ventanas sin persianas, si es posible, para que estén expuestos a la mayor luz posible en los oscuros meses de invierno. Algunas personas también afirman que se benefician de los ionizadores de aire; Esta terapia aún no está probada por el establecimiento médico.