Hoe wordt seizoensgebonden affectieve stoornis behandeld?
Seizoensgebonden affectieve stoornis (SAD) is een stemmingsstoornis die verband houdt met de verandering van seizoenen. Er zijn een aantal behandelingen voor deze aandoening, waaronder medicatie en psychotherapie, maar voordat een patiënt in behandeling komt, moet deze worden gediagnosticeerd. Er zijn verschillende oorzaken voor stemmingsstoornissen en het is belangrijk om ervoor te zorgen dat bij cliënten de juiste aandoening wordt gediagnosticeerd, zodat ze de best mogelijke behandeling kunnen krijgen.
Deze toestand treft meestal patiënten in de winter, wanneer het lichtniveau laag is. In Scandinavië en regio's boven de poolcirkel zijn seizoensgebonden affectieve stoornissen in de winter meestal vrij hoog, wat duidt op een duidelijk verband tussen beschikbaar licht en deze psychische stoornis. De aandoening wordt gekenmerkt door lethargie, vermoeidheid, depressie, veranderingen in slaap of eetpatronen en een gebrek aan interesse in sociale contacten. Een patiënt wordt meestal gediagnosticeerd na een gesprek met een psycholoog of psychiater, die de patiënt enkele behandelingsopties kan bieden.
Een van de meest voorkomende behandelingen voor seizoensgebonden affectieve stoornis is lichttherapie. Omdat de aandoening lijkt te worden veroorzaakt door veranderingen in de lichtniveaus, zijn artsen van mening dat patiënten kunnen profiteren van blootstelling aan helder, volledig spectrum licht dat gezond buitenlicht nabootst. Patiënten kunnen lichtbakken of speciale lampen gebruiken die zijn ontworpen om extreem helder te zijn, en zichzelf doorgaans elke dag gedurende een bepaalde periode aan het licht blootstellen; sommige patiënten creëren ook kunstmatige zonsopgangen met hun lichtbakken om zichzelf te helpen wakker te worden en hun slaappatroon te normaliseren.
Voor ernstige depressie geassocieerd met seizoen-affectieve stoornis, kan een arts antidepressiva voorschrijven. Er zijn verschillende opties beschikbaar, afhankelijk van de specifieke behoeften van de patiënt, en deze medicijnen gaan meestal gepaard met psychotherapie. Patiënten kunnen in sommige gevallen ook alleen baat hebben bij psychotherapie, omdat ze mogelijk kunnen omgaan met psychologische problemen die seizoensgebonden affectieve stoornissen veroorzaken of erger maken.
Gewoon tijd buitenshuis doorbrengen tijdens periodes van natuurlijk licht kan ook nuttig zijn, net als veel tijd doorbrengen in de buurt van ramen. Mensen die lijden aan seizoensgebonden affectieve stoornis, moeten proberen indien mogelijk in de buurt van grote ramen te werken zonder zonwering, zodat ze in de donkere wintermaanden aan zoveel mogelijk licht worden blootgesteld. Sommige mensen beweren ook dat ze profiteren van luchtionisatoren; deze therapie is nog niet bewezen door de medische instelling.