Jak se léčí sezónní afektivní porucha?

Sezónní afektivní porucha (SAD) je porucha nálady, která je spojena se změnou ročních období. Existuje řada léčebných postupů pro tento stav, včetně léků a psychoterapie, ale předtím, než pacient vstoupí do léčby, musí být diagnostikován. Existuje řada příčin poruch nálady a je důležité zajistit, aby klientům byla diagnostikována správná podmínka, aby mohli získat nejlepší možnou léčbu. Ve Skandinávii a regionech nad polárním kruhem bývají míra sezónní afektivní poruchy v zimě poměrně vysoká, což naznačuje jasnou souvislost mezi dostupným světlem a touto psychologickou poruchou. Stav je charakterizován letargií, únavou, depresí, změnami ve vzorcích spánku nebo stravování a nedostatkem zájmu o socializaci. Pacient je obvykle diagnostikován po rozhovoru s psychologem nebo psychiatrem, který může poskytnout pacientas některými možnostmi léčby.

Jednou z nejčastějších léčby sezónní afektivní poruchy je světelná terapie. Protože se zdá, že stav je způsoben změnami úrovně světla, lékaři se domnívají, že pacienti mohou těžit z expozice jasného, ​​plného spektrálního světla, které napodobuje zdravé venkovní světlo. Pacienti mohou používat světelné boxy nebo speciální lampy, které jsou navrženy tak, aby byly extrémně jasné, obvykle se každý den vystavují světlu po nastavené období; Někteří pacienti také vytvářejí umělé slunce se svými světelnými boxy, aby se sami pomohli probudit a normalizovat jejich spánkové vzorce.

Pro těžkou depresi spojenou s afektivní poruchou sezóny může lékař předepsat antidepresivní léky. K dispozici je řada možností v závislosti na specifických potřebách pacienta a tyto léky jsou obvykle doprovázeny psychoterapií. Pacienti mohou také těžit zSamotná psychoterapie v některých případech, protože se mohou vypořádat s psychologickými problémy, které vyvolávají sezónní afektivní poruchu nebo zhoršují.

Pouhé trávení času venku během období přirozeného světla může být také prospěšné, protože může trávit spoustu času poblíž oken. Lidé, kteří trpí sezónní afektivní poruchou, by se měli pokusit pracovat v blízkosti velkých oken bez žaluzií, pokud je to možné, aby byli v temných zimních měsících vystaveni co nejvíce světlu. Někteří lidé také tvrdí, že mají prospěch z leteckých ionizátorů; Tuto terapii dosud lékařské zřízení nedokáže.