Wie wird eine saisonale affektive Störung behandelt?
Seasonal Affective Disorder (SAD) ist eine Stimmungsstörung, die mit dem Wechsel der Jahreszeiten zusammenhängt. Es gibt eine Reihe von Behandlungen für diesen Zustand, einschließlich Medikation und Psychotherapie, aber bevor ein Patient in die Behandlung eintritt, muss er oder sie diagnostiziert werden. Es gibt eine Reihe von Ursachen für Stimmungsstörungen, und es ist wichtig sicherzustellen, dass bei den Klienten die richtige Erkrankung diagnostiziert wird, damit sie die bestmögliche Behandlung erhalten.
Diese Erkrankung tritt am häufigsten im Winter auf, wenn die Lichtverhältnisse niedrig sind. In Skandinavien und in Regionen oberhalb des Polarkreises ist die Rate saisonaler affektiver Störungen im Winter recht hoch, was auf einen klaren Zusammenhang zwischen verfügbarem Licht und dieser psychischen Störung hindeutet. Die Erkrankung ist gekennzeichnet durch Lethargie, Müdigkeit, Depressionen, Veränderungen im Schlaf- oder Essverhalten und mangelndes Interesse an Geselligkeit. Die Diagnose eines Patienten wird in der Regel nach einem Gespräch mit einem Psychologen oder Psychiater gestellt, der dem Patienten einige Behandlungsmöglichkeiten bietet.
Eine der häufigsten Behandlungen für saisonale affektive Störungen ist die Lichttherapie. Da der Zustand anscheinend durch Änderungen der Lichtverhältnisse verursacht wird, glauben Ärzte, dass Patienten von der Exposition gegenüber hellem Vollspektrumlicht profitieren können, das gesundes Außenlicht imitiert. Die Patienten können Leuchtkästen oder spezielle Lampen verwenden, die so konstruiert sind, dass sie extrem hell sind und sich in der Regel jeden Tag für einen festgelegten Zeitraum dem Licht aussetzen. Einige Patienten kreieren mit ihren Leuchtkästen auch künstliche Sonnenaufgänge, um aufzuwachen und ihre Schlafgewohnheiten zu normalisieren.
Bei schweren Depressionen im Zusammenhang mit jahreszeitlich bedingten Störungen kann ein Arzt Antidepressiva verschreiben. Abhängig von den spezifischen Bedürfnissen des Patienten stehen eine Reihe von Optionen zur Verfügung, die in der Regel mit einer Psychotherapie einhergehen. Patienten können in einigen Fällen auch allein von einer Psychotherapie profitieren, da sie möglicherweise in der Lage sind, mit psychologischen Problemen umzugehen, die saisonale affektive Störungen auslösen oder diese verschlimmern.
Es kann auch nützlich sein, sich in Zeiten natürlichen Lichts im Freien aufzuhalten, ebenso wie viel Zeit in der Nähe von Fenstern. Menschen mit jahreszeitlich bedingten Beschwerden sollten möglichst in der Nähe von großen Fenstern ohne Jalousien arbeiten, damit sie in den dunklen Wintermonaten möglichst viel Licht ausgesetzt sind. Einige Leute behaupten auch, dass sie von Luftionisierern profitieren; Diese Therapie ist vom medizinischen Establishment noch nicht bewiesen.