¿Qué son las bolas de medicina china?
Más tradicionalmente conocido como bolas de boading, las bolas de medicina china son pequeñas bolas de acero que están diseñadas para ser sostenidas en las manos para hacer ejercicio, meditación o relajación. Estas bolas a menudo serán huecas, y se coloca una campana dentro de la pelota para hacer un ligero ruido cuando las bolas se tocan. Se cree que las bolas de medicina china se originaron en el boading, China durante la dinastía Ming, y han sufrido a través de los siglos debido a sus beneficios de meditación y salud. Las bolas se pueden usar para aumentar la fuerza y la destreza de la mano, o para ayudar a un paciente a recuperarse de una lesión en la mano.
El ejercicio más básico que una persona puede hacer con las bolas de medicina china implica sostener ambas bolas en una mano y girarlas lentamente, primero en sentido horario y luego en sentido antihorario. Este movimiento ayuda a fortalecer los músculos de las manos y los dedos, y puede ayudar a mejorar la destreza y la movilidad. Además, el movimiento de las bolas de medicina china alrededor de la mano puede ayudar a estimular a BLOod fluye a las manos y dedos, promoviendo así una curación más rápida de las lesiones. Algunos usuarios más avanzados intentarán rotar las bolas alrededor de la mano, ya sea en sentido horario o en sentido antihorario, mientras intentan evitar que las bolas se toquen en cualquier punto durante todo el movimiento.
Algunos de los beneficios del uso de bolas de medicina china incluyen alivio del estrés y relajación. Muchos practicantes de medicina tradicional creen que las bolas tocarán puntos desencadenantes que pueden afectar muchas otras partes del cuerpo, por lo que masajear suavemente esos puntos de presión con las bolas ayudará a relajar el cuerpo y aliviar el dolor. Como una forma de meditación, las bolas de relajación pueden ayudar a una persona a centrarse en el movimiento relajante de las bolas en las manos, ayudando así a esa persona a ser más relajado, enfocado y meditativo. El movimiento giratorio de las bolas se puede hacer en la mano izquierda o derecha; manos alternativas periOdicalmente puede ayudar a difundir los beneficios de la práctica en todo el cuerpo.
Tradicionalmente, las bolas de medicina china estaban hechas de hierro, aunque muchas versiones modernas están hechas de acero cromado. La elaboración de acero es mucho más fácil y las bolas serán algo más ligeras que el hierro, lo que las hace más fáciles de manejar, especialmente para los usuarios con manos más pequeñas. Los modelos básicos cuentan con un brillo de Chrome, mientras que otros pueden presentar varios diseños pintados que le dan a las bolas un atractivo estético adicional. La mayoría de las bolas de medicina china se venderán en una caja de transporte que a menudo es muy decorativa, generalmente con estilos de diseño chinos.