Hvad er kinesiske medicinkugler?

Mere traditionelt kendt som Boading Balls, kinesiske medicinskugler er små stålkugler, der er designet til at blive holdt i hænderne til træning, meditation eller afslapning.Disse kugler vil meget ofte være hul, og en klokkeslæt er placeret inde i bolden for at lave en lille støj, når kuglerne rører hinanden.Det antages, at kinesiske medicinbolde har oprindelse i at boading, Kina under Ming -dynastiet, og de har udholdt gennem århundrederne på grund af deres meditation og sundhedsmæssige fordele.Kuglerne kan bruges til at øge håndstyrken og fingerfærdighed eller til at hjælpe en patient med at komme sig efter en håndskade.

Den mest basale øvelse, som en person kan gøre med kinesiske medicinkugler, involverer at holde begge bolde i den ene hånd og rotere dem langsomt, første med uret og derefter mod uret.Denne bevægelse hjælper med at styrke musklerne i hænderne og fingrene, og det kan hjælpe med at forbedre fingerfærdighed og mobilitet.Endvidere kan bevægelsen af de kinesiske medicinkugler rundt om hånden hjælpe med at stimulere blodgennemstrømningen til hænder og fingre og derved fremme hurtigere heling af skader.Nogle mere avancerede brugere vil forsøge at dreje kuglerne rundt om hånden, enten med uret eller mod uret, mens de prøver at forhindre, at bolde rører hinanden på ethvert tidspunkt under hele bevægelsen.

Nogle af fordelene ved at bruge kinesiske medicinskugler inkluderer stresslindring.og afslapning.Mange traditionelle medicinske praktikere mener, at kuglerne vil berøre triggerpunkter, der kan påvirke mange andre dele af kroppen, så masserer forsigtigt disse trykpunkter med kuglerne med at slappe af kroppen og lindre smerter.Som en form for meditation kan afslapningskuglerne hjælpe en person med at fokusere på den beroligende bevægelse af kuglerne i hænderne og derved hjælpe denne person med at blive mere afslappet, fokuseret og meditativ.Kuglernes spinding bevægelse kan udføres i enten venstre eller højre hånd;Skiftende hænder kan med jævne mellemrum hjælpe med at sprede fordelene ved praksis i hele kroppen.

Traditionelt blev kinesiske medicinskugler lavet af jern, skønt mange moderne versioner er lavet af krombelagt stål.At udforme stål er meget lettere, og kuglerne vil være noget lettere end jern, hvilket gør dem lettere at håndtere, især for brugere med mindre hænder.Grundlæggende modeller har en Chrome -glans, mens andre kan have forskellige malede designs, der giver kuglerne en ekstra æstetisk appel.De fleste kinesiske medicinbolde vil blive solgt i en bæreboks, der også meget ofte er meget dekorative, normalt med kinesiske designstilarter.