Co jsou čínské medicíny?
Tradičně známý jako Boading míče, čínské medicíny míče jsou malé ocelové koule, které jsou navrženy tak, aby držel v rukou pro cvičení, meditaci nebo relaxaci. Tyto koule budou velmi často duté a uvnitř koule je umístěn zvonek, který vydává slabý zvuk, když se koule vzájemně dotýkají. Předpokládá se, že kuličky čínské medicíny vznikly v Boadingu v Číně během dynastie Ming a trpěly staletími kvůli jejich meditačním a zdravotním přínosům. Kuličky lze použít ke zvýšení síly a obratnosti ruky nebo k pomoci pacientovi zotavit se z poranění ruky.
Nejzákladnější cvičení, které může člověk udělat s míčky čínské medicíny, spočívá v držení obou koulí v jedné ruce a jejich pomalém otáčení, nejprve ve směru a proti směru hodinových ručiček. Tento pohyb pomáhá posílit svaly rukou a prstů a může zlepšit obratnost a pohyblivost. Pohyb míčků čínské medicíny kolem ruky může dále stimulovat průtok krve do rukou a prstů, a tím podporovat rychlejší hojení zranění. Někteří pokročilejší uživatelé se pokusí otočit koule kolem ruky, buď ve směru nebo proti směru hodinových ručiček, zatímco se snaží zabránit tomu, aby se míčky navzájem dotýkaly kdykoli v průběhu pohybu.
Mezi výhody používání míčků čínské medicíny patří úleva od stresu a relaxace. Mnoho lékařů tradiční medicíny věří, že se koule dotknou spouštěcích bodů, které mohou ovlivnit mnoho dalších částí těla, a tak jemně masírovat tyto tlakové body s míčky pomůže uvolnit tělo a zmírnit bolest. Jako forma meditace mohou relaxační koule pomoci člověku soustředit se na uklidňující pohyb koulí v rukou, a tím pomáhat, aby se člověk uvolnil, soustředil a meditoval. Spinningový pohyb koulí může být proveden buď levou nebo pravou rukou; pravidelné střídání rukou může pomoci šířit výhody této praxe po celém těle.
Tradičně byly čínské medicíny vyráběny ze železa, ačkoli mnoho moderních verzí je vyrobeno z chromované oceli. Vytváření oceli je mnohem snazší a koule budou o něco lehčí než železo, což usnadňuje manipulaci, zejména pro uživatele s menšími rukama. Základní modely mají chromovaný lesk, zatímco jiné mohou obsahovat různé malované vzory, které dávají míčům přidanou estetickou přitažlivost. Většina míčků čínské medicíny se bude prodávat v přepravní krabičce, která je také často velmi dekorativní, obvykle s čínskými designovými styly.