Co to są kulki medycyny chińskiej?
Bardziej znane jako piłki do kosztówki, kulki medycyny chińskiej to małe stalowe kule, które zostały zaprojektowane w rękach do ćwiczeń, medytacji lub relaksu. Kule te bardzo często będą puste, a w piłce umieszcza się dzwonek, aby lekki hałas, gdy kulki dotykają się nawzajem. Uważa się, że kulki medycyny chińskiej powstały w Chinach w Chinach podczas dynastii Ming i przetrwały przez wieki ze względu na ich medytację i korzyści zdrowotne. Kulki mogą być używane do zwiększenia siły dłoni i zręczności lub pomocy pacjentowi w wyzdrowieniu po urazie dłoni.
Najbardziej podstawowe ćwiczenie, jakie osoba może wykonać z kulkami medycyny chińskiej, obejmuje trzymanie obu piłek w jednej ręce i obracanie ich powoli, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek przeciwnych. Ten ruch pomaga wzmocnić mięśnie rąk i palców, a może pomóc poprawić zręczność i mobilność. Ponadto ruch piłek medycyny chińskiej wokół dłoni może pomóc stymulować BLOOD przepływają do dłoni i palców, promując w ten sposób szybsze gojenie się obrażeń. Niektórzy bardziej zaawansowani użytkownicy będą próbować obrócić kulki wokół dłoni, zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, jednocześnie starając się zapobiec wzajemnym dotykaniu piłek w każdym punkcie ruchu.
Niektóre zalety stosowania piłek medycyny chińskiej obejmują ulgę stresu i relaks. Wielu tradycyjnych praktyków medycyny uważa, że piłki dotkną punktów spustowych, które mogą wpływać na wiele innych części ciała, więc delikatnie masowanie tych punktów ciśnienia piłkami pomoże rozluźnić ciało i złagodzić ból. Jako formę medytacji kulki relaksacyjne mogą pomóc osobie skupić się na kojącym ruchu piłek w rękach, pomagając tym w ten sposób osobie stać się bardziej zrelaksowanym, skoncentrowanym i medytacyjnym. Spinning ruch piłek można wykonać w lewej lub prawej ręce; naprzemienne dłonie PeriODALNY może pomóc w rozpowszechnianiu korzyści praktyki w całym ciele.
Tradycyjnie chińskie kulki medycyny zostały wykonane z żelaza, choć wiele nowoczesnych wersji powstaje ze stali chromowanej. Stalowanie jest znacznie łatwiejsze, a kule będą nieco lżejsze niż żelazo, co ułatwia obsługa, szczególnie dla użytkowników o mniejszych rękach. Podstawowe modele zawierają chromowany połysk, podczas gdy inne mogą mieć różne pomalowane wzory, które nadają piłce dodatkowe estetyczne atrakcyjność. Większość piłek medycyny chińskiej będzie sprzedawana w pudełku do przenoszenia, które jest również bardzo bardzo dekoracyjne, zwykle z chińskimi stylami projektowymi.