Co to są kulki medycyny chińskiej?

Kulki medycyny chińskiej, bardziej tradycyjnie znane jako kulki do ładowania, to małe stalowe kulki, które są przeznaczone do trzymania w dłoniach podczas ćwiczeń, medytacji lub relaksu. Kule te bardzo często są puste, a gong jest umieszczony wewnątrz kuli, aby wydawać lekki hałas, gdy kulki się stykają. Uważa się, że kulki medycyny chińskiej powstały w Boading w Chinach w czasach dynastii Ming i przetrwały przez wieki dzięki medytacji i korzyściom zdrowotnym. Kulki można wykorzystać do zwiększenia siły i zręczności dłoni lub w celu wyleczenia pacjenta z urazu ręki.

Najbardziej podstawowe ćwiczenie, które dana osoba może zrobić z piłkami medycyny chińskiej, polega na trzymaniu obu piłek w jednej ręce i obracaniu ich powoli, najpierw w prawo, a następnie w lewo. Ten ruch pomaga wzmocnić mięśnie dłoni i palców, a także może poprawić zręczność i mobilność. Ponadto ruch chińskich kulek medycyny wokół dłoni może pomóc w stymulowaniu przepływu krwi do dłoni i palców, a tym samym przyspieszyć gojenie się ran. Niektórzy bardziej zaawansowani użytkownicy będą próbować obracać piłki wokół dłoni, zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub przeciwnie do ruchu wskazówek zegara, jednocześnie starając się, aby kule nie stykały się ze sobą w dowolnym momencie ruchu.

Niektóre korzyści płynące z używania piłek medycyny chińskiej obejmują odprężenie i relaksację. Wielu praktyków medycyny tradycyjnej uważa, że ​​kule dotkną punktów spustowych, które mogą wpływać na wiele innych części ciała, więc delikatne masowanie punktów nacisku kulkami pomoże rozluźnić ciało i złagodzić ból. Jako forma medytacji, piłki relaksacyjne mogą pomóc osobie skoncentrować się na kojącym ruchu piłek w rękach, pomagając w ten sposób stać się bardziej zrelaksowanym, skupionym i medytacyjnym. Ruch wirujący kulek można wykonywać lewą lub prawą ręką; okresowe naprzemienne ręce mogą pomóc w rozpowszechnieniu korzyści płynących z praktyki w całym ciele.

Tradycyjnie kulki medycyny chińskiej były wytwarzane z żelaza, choć wiele współczesnych wersji wykonano ze stali chromowanej. Tworzenie stali jest znacznie łatwiejsze, a kule będą nieco lżejsze niż żelazo, co ułatwia ich przenoszenie, szczególnie dla użytkowników o mniejszych rękach. Podstawowe modele mają chromowany połysk, podczas gdy inne mogą mieć różne malowane wzory, które nadają kulkom dodatkowy estetyczny wygląd. Większość piłek do medycyny chińskiej będzie sprzedawana w pudełku, które jest również bardzo ozdobne, zwykle w chińskim stylu.