Cosa sono le palle di medicina cinese?

più tradizionalmente noto come palline da barco, le palline di medicina cinese sono palline di acciaio progettate per essere trattenute nelle mani per esercizio fisico, meditazione o rilassamento. Queste palline saranno molto spesso vuote e un carillon è posizionato all'interno della palla per fare un leggero rumore quando le palline si toccano. Si ritiene che le palle di medicina cinese abbiano avuto origine da Boading, in Cina durante la dinastia Ming, e hanno sopportato nel corso dei secoli a causa della loro meditazione e benefici per la salute. Le palline possono essere utilizzate per aumentare la resistenza alla mano e la destrezza o per aiutare un paziente a riprendersi da una lesione alla mano.

L'esercizio più elementare che una persona può fare con le palline di medicina cinese implica tenere entrambe le palle in una mano e ruotarle lentamente, prima in senso orario e poi in senso antiorario. Questo movimento aiuta a rafforzare i muscoli delle mani e delle dita e può aiutare a migliorare la destrezza e la mobilità. Inoltre, il movimento delle palline di medicina cinese attorno alla mano può aiutare a stimolare BLOod fluisce verso le mani e le dita, promuovendo così la guarigione più rapida delle lesioni. Alcuni utenti più avanzati tenteranno di ruotare le palline attorno alla mano, in senso orario o in senso antiorario, mentre cercano di impedire alle palline di toccarsi a vicenda in qualsiasi momento durante il movimento.

Alcuni dei vantaggi dell'uso di palline di medicina cinese includono sollievo dallo stress e rilassamento. Molti professionisti della medicina tradizionale credono che le palle toccheranno punti trigger che possono colpire molte altre parti del corpo, quindi massaggiando delicatamente quei punti di pressione con le palline aiuterà a rilassare il corpo e alleviare il dolore. Come forma di meditazione, le palle di rilassamento possono aiutare una persona a concentrarsi sul movimento lenitivo delle palle nelle mani, aiutando così quella persona a diventare più rilassata, concentrata e meditativa. Il movimento rotante delle palline può essere fatto nella mano sinistra o destra; Mani alternate periOdicamente può aiutare a diffondere i benefici della pratica in tutto il corpo.

Tradizionalmente, le palline di medicina cinese sono state realizzate in ferro, sebbene molte versioni moderne siano realizzate in acciaio cromato. La creazione di acciaio è molto più semplice e le sfere saranno un po 'più leggere del ferro, rendendole più facili da gestire, specialmente per gli utenti con mani più piccole. I modelli di base presentano una lucentezza cromata, mentre altri possono presentare vari design dipinti che danno alle palle un fascino estetico aggiunto. La maggior parte delle palline di medicina cinese verrà venduta in una scatola da trasporto che è anche molto spesso altamente decorativa, di solito con stili di design cinese.