漢方薬とは何ですか？

より伝統的にボーディングボールとして知られている漢方薬は、運動、瞑想、またはリラクゼーションのために手に保持されるように設計された小さなスチールボールです。これらのボールは非常にしばしば中空になり、チャイムがボールの内側に配置され、ボールが互いに触れたときにわずかな音を立てます。漢方薬の球は、明王朝の間、中国のボーディングに由来していると考えられており、瞑想と健康上の利点のために何世紀にもわたって耐えてきました。ボールは、手の強さと器用さを高めるため、または患者が手の怪我から回復するのを助けるために使用できます。

人が漢方薬の球でできる最も基本的な運動には、両方のボールを片手に保持し、まず時計回り、次に反時計回りにゆっくりと回転させることが含まれます。この動きは、手と指の筋肉を強化するのに役立ち、器用さと機動性を改善するのに役立ちます。さらに、手の周りの漢方薬の球の動きは、BLを刺激するのに役立ちます手と指に流れ、それによって怪我のより速い治癒を促進します。より高度なユーザーの中には、ボールが時計回りまたは反時計回りのいずれかで、ボールを手の周りに回転させようとする人もいますが、ボールがモーション全体で任意のポイントで互いに触れないようにしようとします。

漢方薬の球を使用することの利点には、ストレスの緩和とリラクゼーションが含まれます。多くの伝統医学の実践者は、ボールが体の他の多くの部分に影響を与える可能性のあるトリガーポイントに触れると信じているため、ボールでそれらのプレッシャーポイントを優しくマッサージすると、体をリラックスさせて痛みを和らげることができます。瞑想の形として、リラクゼーションボールは、人が手の中のボールのなだめるような動きに集中するのに役立ち、それによってその人がよりリラックスし、集中し、瞑想的になるのを助けます。ボールの回転運動は、左手または右手で実行できます。交互の手をペリodicallyは、練習の利点を体全体に広めるのに役立ちます。

伝統的に、漢方薬は鉄で作られていましたが、多くの最新のバージョンはクロムメッキ鋼で作られています。クラフトスチールははるかに簡単で、ボールは鉄よりもやや軽量になり、特に手を伸ばしているユーザーにとっては、処理しやすくなります。基本モデルはクロムの輝きを備えていますが、他のモデルは、ボールに追加の美的魅力を与えるさまざまな塗装デザインを特徴とする場合があります。ほとんどの漢方薬は、通常は中国のデザインスタイルを備えた非常に装飾的なキャリングボックスで販売されます。