¿Qué son las intervenciones de terapia conductual cognitiva?
Las intervenciones de terapia conductual cognitiva generalmente implican intervenir en nombre de una persona involucrada en un patrón de comportamiento destructivo. En general, un terapeuta ayuda al paciente a reformar sus procesos y comportamientos de pensamiento para construir un patrón de vida menos destructivo. Esto implica proporcionar al paciente mecanismos de afrontamiento, cambiar la percepción del mundo del paciente y ayudarlo a formar relaciones nuevas y saludables. La mayoría de las intervenciones de terapia conductual cognitiva comienzan con una explicación cuidadosa de cómo el comportamiento del paciente lo está lastimando. El terapeuta y el paciente pueden trabajar juntos para ayudar al paciente a cambiar, pero el paciente debe querer cambiar el patrón o esta terapia no funcionará.
A menudo, el primer paso en la mayoría de las intervenciones de terapia conductual cognitiva es la intervención en sí. Esto generalmente involucra a los seres queridos del paciente, junto con un terapeuta, acercarse al paciente en un entorno neutral. Los amigos y familiaresLos miembros explican cuidadosamente al paciente por qué piensan que ciertos comportamientos son destructivos o dañinos. Esto debe hacerse de cierta manera porque las intervenciones de terapia conductual cognitiva no deben ser confrontativas. Las explicaciones deben hacerse utilizando 'I Declaraciones' para ayudar a evitar que el paciente se sienta amenazado. Por ejemplo, un amigo podría decir: "Siento que su dependencia del alcohol le impide interactuar con los demás de una manera saludable".
Cuando el paciente está dispuesto a aceptar ayuda, el terapeuta generalmente interviene. Esta es la segunda parte de la mayoría de las intervenciones de terapia conductual cognitiva. El terapeuta ahora está interviniendo en la forma en que el paciente piensa y actúa, de ahí el utilizado de la terapia cognitiva conductual, que se centra en cómo los pensamientos afectan los comportamientos y viceversa. La teoría es que ciertos eventos hacen que el paciente perciba el mundo de una manera específica, promulgando comportamientos resultantes. TLos comportamientos generalmente también alimentan los procesos de pensamiento, que generan los comportamientos, y así sucesivamente en un ciclo de autoperpetuación.
El trabajo del terapeuta es finalizar el ciclo anterior. Él o ella generalmente comienza haciendo al paciente una serie de preguntas. Por ejemplo, en este caso, las primeras preguntas podrían hacer "¿por qué bebes?" o "¿Cuándo empezaste a beber?" Cuando el terapeuta descubre por qué este paciente usa el alcohol como una muleta, puede comenzar a hacer preguntas que llevan al paciente a pensar de manera diferente.
En el escenario anterior, si el paciente es un hombre que bebe para ayudarlo a olvidar el abuso de la infancia, podría ver el mundo como un lugar violento y poco acogedor. El alcohol puede ayudarlo a separarse de esos sentimientos. El terapeuta podría hacerle preguntas sobre sus amigos y su trabajo, y luego ayudarlo a comprender que el alcohol lo distancia de las cosas buenas de su vida. Cuando el paciente puede cambiar sus procesos de pensamiento, es probable que sigan los comportamientos.