Quali sono gli interventi cognitivi di terapia comportamentale?
Gli interventi di terapia comportamentale cognitiva comportano in genere l'intervento per conto di una persona che è coinvolta in un modello comportamentale distruttivo. In generale, un terapista aiuta il paziente a riformattare i suoi processi e comportamenti di pensiero per costruire un modello di vita meno distruttivo. Ciò implica fornire al paziente meccanismi di coping, cambiare la percezione del mondo del paziente e aiutarlo a forma di relazioni nuove e sane. La maggior parte degli interventi di terapia comportamentale cognitiva inizia con un'attenta spiegazione di come il comportamento del paziente lo fa male. Il terapeuta e il paziente possono quindi lavorare insieme per aiutare il paziente a cambiare, ma il paziente deve voler cambiare il modello o questa terapia non funzionerà.
Spesso il primo passo nella maggior parte degli interventi cognitivi di terapia comportamentale è l'intervento stesso. Questo di solito coinvolge i cari del paziente, insieme a un terapeuta, che si avvicina al paziente in un ambiente neutro. Gli amici e la famigliaI membri spiegano attentamente al paziente perché pensano che determinati comportamenti siano distruttivi o dannosi. Questo deve essere fatto in un certo modo perché gli interventi cognitivi di terapia comportamentale non dovrebbero essere conflittuali. Le spiegazioni dovrebbero essere fatte usando le "dichiarazioni" per aiutare a impedire al paziente di sentirsi minacciato. Ad esempio, un amico potrebbe dire: "Sento che la tua dipendenza dall'alcol ti impedisce di interagire con gli altri in modo sano".
Quando il paziente è disposto ad accettare aiuto, il terapeuta generalmente interviene. Questa è la seconda parte della maggior parte degli interventi cognitivi di terapia comportamentale. Il terapeuta sta ora intervenendo sul modo in cui il paziente pensa e agisce, quindi l'uso della terapia cognitiva comportamentale, che si concentra su come i pensieri influenzano i comportamenti e viceversa. La teoria è che alcuni eventi inducono il paziente a percepire il mondo in modo specifico, attuando comportamenti risultanti. TDi solito i comportamenti alimentano anche i processi di pensiero, che generano i comportamenti, e così via in un ciclo di auto-perpetuante.
Il lavoro del terapeuta è di porre fine al ciclo sopra. Di solito inizia ponendo al paziente una serie di domande. Ad esempio, in questo caso, le prime domande potrebbero porre "Perché bevi?" o "Quando hai iniziato a bere?" Quando il terapeuta scopre perché questo paziente usa l'alcol come stampella, può iniziare a porre domande che portano il paziente a pensare in modo diverso.
Nello scenario di cui sopra, se il paziente è un uomo che beve per aiutarlo a dimenticare l'abuso dell'infanzia, potrebbe considerare il mondo come un luogo violento e indesiderato. L'alcol può aiutarlo a tagliare da quei sentimenti. Il terapeuta potrebbe fargli domande sui suoi amici e sul suo lavoro, e poi aiutarlo a capire che l'alcol lo dista dalle cose buone della sua vita. Quando il paziente è in grado di cambiare i suoi processi di pensiero, è probabile che seguiranno i comportamenti.