認知行動療法の介入とは何ですか？

認知行動療法の介入には通常、破壊的な行動パターンに関与している人に代わって介入することが含まれます。 一般的に、セラピストは、患者が自分の思考プロセスと行動を再構築して、破壊性の低い生活パターンを構築するのを助けます。 これには、患者に対処メカニズムを提供し、患者の世界に対する認識を変え、患者が新しい健康な関係を築くのを支援することが含まれます。 ほとんどの認知行動療法の介入は、患者の行動がどのように患者を傷つけているかを注意深く説明することから始まります。 セラピストと患者は、患者の変化を助けるために一緒に働くかもしれませんが、患者はパターンを変更したいと思わなければなりません。

多くの場合、ほとんどの認知行動療法介入の最初のステップは介入そのものです。 これには通常、患者の愛する人とセラピストが含まれ、中立的な環境で患者に近づきます。 友人や家族は、特定の行動が破壊的または有害であると考える理由を患者に注意深く説明します。 認知行動療法の介入は対立的であってはならないため、これは特定の方法で行われなければなりません。 患者が脅迫されていると感じないようにするために、「Iステートメント」を使用して説明を行う必要があります。 たとえば、友人は「アルコールに依存しているため、他の人と健康的なやり取りができないと感じています」と言うかもしれません。

患者が助けを受け入れる意思がある場合、セラピストは通常​​介入します。これは、ほとんどの認知行動療法介入の第2部です。 セラピストは現在、患者の思考と行動に介入しているため、思考が行動にどのように影響するか、またはその逆に焦点を当てた認知行動療法が使用されています。 理論は、特定のイベントが患者に特定の方法で世界を知覚させ、結果として生じる行動を成立させるというものです。 ふるまいは通常、思考プロセスにも供給されます。思考プロセスは、ふるまいを生成し、自己永続的なサイクルで実行されます。

セラピストの仕事は、上記のサイクルを終了することです。 彼または彼女は通常、患者にいくつかの質問をすることから始めます。 たとえば、この場合、最初のいくつかの質問は「なぜ飲むのですか？」または「いつ飲み始めましたか？」と尋ねることがあります。セラピストは、この患者が松葉杖としてアルコールを使用する理由を発見すると、次の質問をすることができます。患者に違った考え方をさせる。

上記のシナリオで、患者が小児期の虐待を忘れるのを助けるために飲む男性である場合、彼は世界を暴力的で歓迎されない場所と見なすかもしれません。 アルコールは彼がそれらの感情から自分自身を切り離すのを助けるかもしれません。 セラピストは彼に彼の友人と彼の仕事について質問し、そしてアルコールが彼の人生の良いものから彼を遠ざけることを彼が理解するのを助けるかもしれません。 患者が自分の思考プロセスを変えることができる場合、行動が続く可能性があります。