Hva er kognitiv atferdsterapiintervensjoner?

Kognitive atferdsterapiintervensjoner innebærer vanligvis å gripe inn på vegne av en person som er involvert i et destruktivt atferdsmønster. Generelt hjelper en terapeut pasienten med å omformatere sine tanker og prosesser for å konstruere et mindre ødeleggende livsmønster. Dette innebærer å gi pasienten mestringsmekanismer, endre pasientens oppfatning av verden og hjelpe ham eller henne til å danne nye, sunne forhold. De fleste kognitive atferdsterapiintervensjoner starter med en nøye forklaring på hvordan pasientens atferd skader ham eller henne. Terapeuten og pasienten kan da jobbe sammen for å hjelpe pasienten med å endre seg, men pasienten må ønske å endre mønsteret ellers vil ikke denne terapien fungere.

Ofte er det første trinnet i de fleste kognitive atferdsterapiintervensjoner selve intervensjonen. Dette involverer vanligvis pasientens kjære, sammen med en terapeut, til å henvende seg til pasienten i et nøytralt miljø. Vennene og familiemedlemmene forklarer pasienten nøye hvorfor de tror at visse atferd er ødeleggende eller skadelige. Dette må gjøres på en viss måte fordi kognitive atferdsterapiintervensjoner ikke skal være konfronterende. Forklaringer bør gjøres ved å bruke 'jeg-uttalelser' for å forhindre at pasienten føler seg truet. En venn kan for eksempel si: "Jeg føler at alkoholens avhengighet hindrer deg i å samhandle med andre på en sunn måte."

Når pasienten er villig til å ta imot hjelp, trer terapeuten vanligvis inn. Dette er den andre delen av de fleste kognitive atferdsterapiintervensjoner. Terapeuten griper nå inn i måten pasienten tenker og handler på, derav brukt av kognitiv atferdsterapi, som fokuserer på hvordan tanker påvirker atferd og omvendt. Teorien er at visse hendelser får pasienten til å oppfatte verden på en spesifikk måte, og vedta resulterende atferd. Atferden nærer også ofte tankeprosessene, som genererer atferden, og så videre i en selvforvarende syklus.

Terapeutens jobb er å avslutte ovennevnte syklus. Han eller hun begynner vanligvis med å stille pasienten en rekke spørsmål. For eksempel, i dette tilfellet, kan de første spørsmålene spørre "Hvorfor drikker du?" Eller "Når begynte du å drikke?" Når terapeuten oppdager hvorfor denne pasienten bruker alkohol som krykke, kan han eller hun begynne å stille spørsmål som føre pasienten til å tenke annerledes.

I scenariet ovenfor, hvis pasienten er en mann som drikker for å hjelpe ham med å glemme overgrep fra barndommen, kan han se på verden som et voldelig og uvelkomment sted. Alkohol kan hjelpe ham med å fjerne seg fra følelsene. Terapeuten kan stille ham spørsmål om vennene og jobben sin, og hjelpe ham å forstå at alkoholen distanserer ham fra de gode tingene i livet hans. Når pasienten er i stand til å endre sine tankeprosesser, er det sannsynlig at atferd følger.