Hvad er kognitiv adfærdsterapi-interventioner?

Kognitive adfærdsterapi-interventioner involverer typisk at gribe ind på vegne af en person, der er involveret i et destruktivt adfærdsmønster. Generelt hjælper en terapeut patienten med at omformatere hans eller hendes tankeprocesser og adfærd med at konstruere et mindre destruktivt livsmønster. Dette indebærer at give patienten mestringsmekanismer, ændre patientens opfattelse af verden og hjælpe ham eller hende med at danne nye, sunde forhold. De fleste kognitive adfærdsterapi-interventioner starter med en omhyggelig forklaring af, hvordan patientens opførsel skader ham eller hende. Terapeuten og patienten kan derefter arbejde sammen for at hjælpe patienten med at ændre sig, men patienten skal ønske at ændre mønsteret, ellers vil denne terapi ikke fungere.

Ofte er det første trin i de fleste kognitive adfærdsterapiinterventioner selve interventionen. Dette involverer normalt patientens kære sammen med en terapeut, der nærmer sig patienten i et neutralt miljø. Venner og familiemedlemmer forklarer patienten omhyggeligt, hvorfor de synes, at visse opførsler er destruktive eller skadelige. Dette skal gøres på en bestemt måde, fordi kognitiv adfærdsterapi-interventioner ikke bør være konfronterende. Forklaringer bør gøres ved hjælp af 'I-erklæringer' for at hjælpe med at forhindre, at patienten føler sig truet. For eksempel kan en ven sige, "Jeg føler, at din afhængighed af alkohol forhindrer dig i at interagere med andre på en sund måde."

Når patienten er villig til at modtage hjælp, trækker terapeuten generelt ind. Dette er den anden del af de fleste kognitive adfærdsterapiinterventioner. Terapeuten griber nu ind i den måde, patienten tænker og handler på, og dermed brugen af ​​kognitiv adfærdsterapi, der fokuserer på, hvordan tanker påvirker adfærd og vice versa. Teorien er, at visse begivenheder får patienten til at opfatte verden på en bestemt måde og vedtage resulterende adfærd. Opførslerne fodrer normalt også med tankeprocesserne, som genererer adfærden osv. I en selvforstærkende cyklus.

Terapeutens job er at afslutte ovennævnte cyklus. Han eller hun begynder normalt med at stille patienten et antal spørgsmål. I dette tilfælde kan de første par spørgsmål f.eks. Stille "Hvorfor drikker du?" Eller "Hvornår begyndte du at drikke?" Når terapeuten opdager, hvorfor denne patient bruger alkohol som en krykke, kan han eller hun begynde at stille spørgsmål, som føre patienten til at tænke anderledes.

I ovenstående scenarie, hvis patienten er en mand, der drikker for at hjælpe ham med at glemme misbrug af børn, kan han se verden som et voldeligt og uvelkomment sted. Alkohol kan hjælpe ham med at fjerne sig fra disse følelser. Terapeuten stiller ham måske spørgsmål om sine venner og sit job, og hjælper ham derefter med at forstå, at alkoholen distancerer ham fra de gode ting i hans liv. Når patienten er i stand til at ændre sine tankeprocesser, vil sandsynligvis adfærd følge.