O que são intervenções de terapia comportamental cognitiva?
Intervenções cognitivas de terapia comportamental normalmente envolvem intervenção em nome de uma pessoa envolvida em um padrão comportamental destrutivo. Geralmente, um terapeuta ajuda o paciente a reformatar seus processos e comportamentos de pensamento a construir um padrão de vida menos destrutivo. Isso envolve fornecer ao paciente mecanismos de enfrentamento, alterando a percepção do paciente sobre o mundo e ajudando -o a formar relacionamentos novos e saudáveis. A maioria das intervenções cognitivas de terapia comportamental começa com uma explicação cuidadosa de como o comportamento do paciente o está prejudicando. O terapeuta e o paciente podem então trabalhar juntos para ajudar o paciente a mudar, mas o paciente deve querer alterar o padrão ou essa terapia não funcionará.
Freqüentemente, o primeiro passo na maioria das intervenções cognitivas de terapia comportamental é a própria intervenção. Isso geralmente envolve os entes queridos do paciente, juntamente com um terapeuta, aproximando -se do paciente em um ambiente neutro. Os amigos e familiaresOs membros explicam cuidadosamente ao paciente por que eles acham que certos comportamentos são destrutivos ou prejudiciais. Isso deve ser feito de uma certa maneira, porque as intervenções cognitivas de terapia comportamental não devem ser confrontadas. As explicações devem ser feitas usando 'declarações i' para ajudar a impedir que o paciente se sinta ameaçado. Por exemplo, um amigo pode dizer: "Sinto que sua dependência do álcool impede você de interagir com os outros de uma maneira saudável".
Quando o paciente está disposto a aceitar ajuda, o terapeuta geralmente intervém. Esta é a segunda parte da maioria das intervenções de terapia comportamental cognitiva. O terapeuta agora está intervindo sobre a maneira como o paciente pensa e age, daí o uso da terapia cognitivo -comportamental, que se concentra em como os pensamentos afetam comportamentos e vice -versa. A teoria é que certos eventos fazem com que o paciente perceba o mundo de uma maneira específica, aprovando comportamentos resultantes. TOs comportamentos geralmente também alimentam os processos de pensamento, que geram os comportamentos, e assim por diante em um ciclo de auto-perpetuação.
O trabalho do terapeuta é encerrar o ciclo acima. Ele ou ela geralmente começa fazendo ao paciente várias perguntas. Por exemplo, neste caso, as primeiras perguntas podem perguntar "Por que você bebe?" ou "Quando você começou a beber?" Quando o terapeuta descobre por que esse paciente usa o álcool como muleta, ele pode começar a fazer perguntas que levam o paciente a pensar de maneira diferente.
No cenário acima, se o paciente é um homem que bebe para ajudá -lo a esquecer o abuso infantil, ele pode ver o mundo como um lugar violento e indesejável. O álcool pode ajudá -lo a se afastar desses sentimentos. O terapeuta pode fazer perguntas sobre seus amigos e seu trabalho e depois ajudá -lo a entender que o álcool o distancia das coisas boas de sua vida. Quando o paciente é capaz de alterar seus processos de pensamento, é provável que os comportamentos sigam.