¿Cuáles son los diferentes tipos de masajes?
El masaje es un arte curativo que se ha practicado en muchas culturas durante miles de años. Se han desarrollado numerosos estilos diferentes, y el intercambio de conocimiento entre diferentes culturas ha llevado a una gran cantidad de opciones. Para la mayoría de los asistentes a los spa, el masaje se puede dividir en cuatro categorías difíciles: relajante, trabajo profundo, trabajo energético y estilo asiático. Tenga en cuenta sus necesidades al buscar un terapeuta de masaje o mirando un menú de spa, y elija el tipo que crea que disfrutaría más. Asegúrese de comunicarse con su terapeuta durante la sesión para obtener la mejor experiencia posible. También es importante beber mucha agua antes y después de su masaje para ayudar a expresar las toxinas liberadas por la experiencia.
El masaje relajante aún puede ser muy curativo, especialmente emocionalmente. Un masaje de alta calidad aliviará la tensión y el estrés, aliviará los músculos doloridos y lo sacará del mundo durante la sesión. Deberías emerger sintiéndote mucho más equilibrado y feliz. SLos ejemplos comunes de estilos relajantes incluyen luz sueca, esalen y piedra caliente. Hot Stone es quizás el mejor masaje relajante, ya que el terapeuta usará rocas especialmente calentadas para liberar la tensión en lo profundo de los músculos.
El trabajo profundo es un masaje que se centra en corregir los desequilibrios, construir un núcleo más fuerte, aliviar el dolor y hacer cumplir una buena postura y formas saludables de usar su cuerpo. Por lo general, el trabajo profundo se realiza en una serie con un terapeuta regular para el mejor beneficio. Algunos estilos comunes de trabajo profundo disponibles incluyen tejido profundo, liberación miofascial, rolfing y drenaje linfático. Después de un trabajo profundo, su cuerpo puede sentirse ligeramente dolorido, pero cuando el dolor se desvanece, debe sentir una diferencia dramática en su salud física.
El trabajo energético es técnicamente trabajo corporal, en lugar de masaje, porque el terapeuta rara vez toca al cliente. Sin embargo, muchos terapeutas integran energía work en su práctica u ofrece sesiones de trabajo energético en spas. El trabajo energético tiene como objetivo corregir los desequilibrios energéticos sutiles trabajando y realineando los campos de energía de su cuerpo. Trager, Reiki, Reflexología y terapia craneosacral son formas de trabajo energético.
Las modalidades de estilo asiático se están volviendo cada vez más populares en Occidente. Thai, Shiatsu y Acupresure son todas técnicas de masaje asiático, con una base en la medicina tradicional china. La mayoría de las modalidades asiáticas son más intensas que los masajes relajantes tradicionales, y a menudo requieren un trabajo activo del cliente y del terapeuta. Para los clientes conscientes del cuerpo, estas modalidades son excelentes opciones, porque el cliente generalmente está vestido durante la sesión. Prepárese para estirarse profundamente durante una de estas sesiones. El terapeuta también se centrará en los puntos de presión tradicionales para realinear su cuerpo y mantener la energía en movimiento suavemente a través de todos sus sistemas internos.