Quais são os diferentes tipos de massagem?

A massagem é uma arte de cura que é praticada em muitas culturas há milhares de anos. Numerosos estilos diferentes se desenvolveram, e a troca de conhecimento entre diferentes culturas levou a uma infinidade de opções. Para a maioria dos frequentadores de spa, a massagem pode ser dividida em quatro categorias difíceis: relaxante, trabalho profundo, trabalho energético e estilo asiático. Leve suas necessidades em consideração ao procurar um massoterapeuta ou olhar para um menu de spa e escolha o tipo que você acha que mais gostaria. Certifique -se de se comunicar com seu terapeuta durante a sessão para obter a melhor experiência possível. Também é importante beber muita água antes e depois da sua massagem para ajudar a expressar as toxinas liberadas pela experiência.

A massagem relaxante ainda pode ser muito curativa, especialmente emocionalmente. Uma massagem de alta qualidade aliviará a tensão e o estresse, aliviará os músculos doloridos e o tirará do mundo durante a duração da sessão. Você deveria emergir se sentindo muito mais equilibrado e feliz. SOs exemplos comuns de estilos relaxantes incluem sueco claro, Esalen e pedra quente. Pedra quente é talvez a massagem relaxante final, pois o terapeuta usará rochas especialmente aquecidas para liberar tensão profundamente dentro de seus músculos.

Trabalho profundo é uma massagem focada em corrigir desequilíbrios, construir um núcleo mais forte, aliviar a dor e fazer cumprir uma boa postura e maneiras saudáveis ​​de usar seu corpo. Geralmente, o trabalho profundo é realizado em uma série com um terapeuta regular para obter o melhor benefício. Alguns estilos de trabalho profundo disponíveis comuns incluem tecido profundo, liberação miofascial, rolfing e drenagem linfática. Após o trabalho profundo, seu corpo pode se sentir um pouco dolorido, mas quando a dor desaparece, você deve sentir uma diferença dramática em sua saúde física.

O trabalho energético é tecnicamente o trabalho corporal, em vez de massagem, porque o terapeuta raramente toca o cliente. No entanto, muitos terapeutas integram energia woRK em sua prática ou ofereça sessões de trabalho energético em spas. O trabalho energético visa corrigir desequilíbrios energéticos sutis, trabalhando com e realinhando os campos de energia do seu corpo. Trager, Reiki, Reflexologia e Terapia Craniossacral são todas as formas de trabalho energético.

As modalidades do estilo asiático estão crescendo cada vez mais populares no Ocidente. Thai, Shiatsu e Acupressure são todas as técnicas de massagem asiática, com uma base na medicina tradicional chinesa. A maioria das modalidades asiáticas é mais intensa que as massagens relaxantes tradicionais e geralmente exigem trabalho ativo do cliente e do terapeuta. Para clientes conscientes do corpo, essas modalidades são excelentes opções, porque o cliente geralmente está vestido durante a sessão. Prepare -se para ser profundamente esticado durante uma dessas sessões. O terapeuta também se concentrará nos pontos de pressão tradicionais para realinhar seu corpo e manter a energia movendo -se suavemente por todos os seus sistemas internos.