마사지의 종류는 무엇입니까?

마사지는 수천 년 동안 많은 문화에서 실천되어 온 치유 기술입니다. 수많은 다른 스타일이 개발되었고, 서로 다른 문화 사이의 지식 교환은 많은 선택권을 가져 왔습니다. 대부분의 스파 객에게는 마사지를 휴식, 심층 운동, 에너지 작업 및 아시아 스타일의 네 가지 거친 범주로 나눌 수 있습니다. 마사지 치료사를 찾거나 스파 메뉴를 볼 때 필요를 고려하여 가장 즐기고 싶은 유형을 선택하십시오. 가능한 최고의 경험을 위해 세션 동안 치료사와 의사 소통하십시오. 또한 경험에 의해 방출되는 독소를 표현하기 위해 마사지 전후에 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

편안한 마사지는 여전히 매우 감정적으로 치유 될 수 있습니다. 고품질의 마사지는 긴장과 스트레스를 덜어주고 근육통을 완화 시키며 세션 기간 동안 당신을 세상 밖으로 데려 갈 것입니다. 당신은 훨씬 더 균형 잡힌 행복감을 느끼게됩니다. 편안한 스타일의 일반적인 예로는 가벼운 스웨덴어, Esalen 및 핫 스톤이 있습니다. 치료사가 특수하게 가열 된 암석을 사용하여 근육 내부의 긴장을 풀어 주므로 핫 스톤은 아마도 최고의 편안한 마사지 일 것입니다.

깊은 작업은 불균형을 교정하고, 더 강한 코어를 만들고, 통증을 완화하며, 몸을 건강하게 사용하는 올바른 자세와 건강한 방법을 시행하는 데 중점을 둔 마사지입니다. 일반적으로 심도 깊은 작업은 최상의 치료를 위해 정기적 인 치료사와 함께 시리즈로 수행됩니다. 일반적으로 사용 가능한 일부 심층 작업 스타일에는 심부 조직, 근섬유 방출, 롤핑 및 림프 배수가 있습니다. 심하게 일한 후에는 몸이 약간 아프게 느껴질 수 있지만 통증이 사라지면 신체 건강에 극적인 차이를 느끼게됩니다.

에너지 치료는 치료사가 고객에게 거의 닿지 않기 때문에 마사지보다는 기술적으로 신체 일입니다. 그러나 많은 치료 전문가들은 에너지 작업을 실습에 통합하거나 스파에서 에너지 작업 세션을 제공합니다. 에너지 작업은 신체의 에너지 필드를 다루고 재정렬하여 미묘한 에너지 불균형을 수정하는 것을 목표로합니다. Trager, Reiki, 반사 요법 및 두개골 치료는 모든 형태의 에너지 작업입니다.

서구에서는 아시아 스타일의 양식이 점차 인기를 얻고 있습니다. 태국어, 지압 및 지압은 모두 전통 중국 의술을 기반으로 한 아시아 마사지 기술입니다. 대부분의 아시아 양식은 전통적인 편안한 마사지보다 강렬하며 종종 치료사뿐만 아니라 고객의 적극적인 작업이 필요합니다. 신체 의식이있는 고객의 경우, 이러한 방식은 고객이 일반적으로 세션 중에 옷을 입기 때문에 훌륭한 선택입니다. 이 세션 중 하나에서 깊이 뻗을 ​​수 있도록 준비하십시오. 치료사는 또한 신체를 재정렬하고 모든 내부 시스템을 통해 에너지가 원활하게 움직 이도록 전통적인 압력 포인트에 초점을 맞출 것입니다.