다른 유형의 마사지는 무엇입니까?

마사지는 수천 년 동안 많은 문화에서 연습 된 치유 예술입니다. 수많은 다양한 스타일이 개발되었으며, 다른 문화 간의 지식 교환으로 인해 많은 옵션이 생겼습니다. 대부분의 스파 참가자에게 마사지는 편안한, 깊은 작업, 에너지 작업 및 아시아 스타일의 네 가지 거친 범주로 나눌 수 있습니다. 마사지 치료사를 찾거나 스파 메뉴를 볼 때 필요를 고려하고 가장 즐길 수 있다고 생각하는 유형을 선택하십시오. 가능한 최상의 경험을 위해 세션 중에 치료사와 의사 소통하십시오. 마사지 전후에 많은 양의 물을 마시기 위해 많은 양의 물을 마시는 것이 중요합니다.

편안한 마사지는 여전히 감정적으로 매우 치유 될 수 있습니다. 고품질의 마사지는 긴장과 스트레스를 완화하고, 근육이 아프고, 세션 기간 동안 세상에서 당신을 데려 갈 것입니다. 당신은 훨씬 더 균형 잡히고 행복하다고 느끼게되어야합니다. 에스편안한 스타일의 일반적인 예로는 가벼운 스웨덴어, Esalen 및 Hot Stone이 있습니다. 핫 스톤은 아마도 치료사가 특별히 가열 된 암석을 사용하여 근육 내에서 긴장을 풀기 때문에 아마도 최고의 편안한 마사지 일 것입니다.

깊은 작업은 불균형을 교정하고, 더 강한 코어를 구축하고, 통증을 완화하며, 좋은 자세와 신체를 사용하는 건강한 방법을 시행하는 데 중점을 둔 마사지입니다. 일반적으로 깊은 작업은 최상의 혜택을 위해 정기 치료사와 함께 시리즈로 수행됩니다. 일반적인 심층 작업 스타일에는 깊은 조직, 근막 방출, 롤프 및 림프 배수가 포함됩니다. 깊은 일을 한 후에는 몸이 약간 아픈 느낌이들 수 있지만 통증이 사라지면 신체 건강에 극적인 차이가 있어야합니다.

에너지 작업은 치료사가 고객에게 거의 접촉하지 않기 때문에 마사지보다는 기술적으로 신체 작업입니다. 그러나 많은 치료사들이 에너지를 통합합니다RK의 연습을하거나 스파에서 에너지 작업 세션을 제공합니다. 에너지 작업은 신체의 에너지 분야를 작업하고 재정렬하여 미묘한 에너지 불균형을 교정하는 것을 목표로합니다. Trager, Reiki, Reflexology 및 Craniosacral 요법은 모두 에너지 작업의 형태입니다.

아시아 스타일의 양식은 서구에서 점점 인기를 얻고 있습니다. 태국, 시아츠, 지압은 모두 아시아 마사지 기술이며, 한약 ​​전통의 의학에 접지됩니다. 대부분의 아시아 양식은 전통적인 편안한 마사지보다 강렬하며 종종 고객과 치료사로부터 활동적인 작업이 필요합니다. 신체 의식 고객의 경우 고객은 일반적으로 세션 중에 옷을 입기 때문에 이러한 양식은 훌륭한 선택입니다. 이 세션 중 하나에서 깊이 뻗어 준비하십시오. 치료사는 또한 모든 내부 시스템을 통해 신체를 재조정하고 에너지를 원활하게 움직이는 전통적인 압력 지점에 중점을 둘 것입니다.