¿Cuáles son algunos remedios caseros para la incontinencia urinaria?
La incontinencia urinaria es una afección que afecta a varias personas, no solo a las personas mayores. Si bien la afección puede ser una fuente de vergüenza y eventualmente puede hacer que la persona reduzca su vida social, hay varias cosas que se pueden hacer para minimizar y posiblemente incluso revertir la afección. Los remedios caseros para la incontinencia urinaria, como perder peso, ejercitar los músculos involucrados y tomar ciertas hierbas, se han utilizado durante mucho tiempo y pueden ser la clave para corregir el problema en algunas personas.
En días pasados, la incontinencia urinaria a veces se denominaba "deslizamiento". El problema a menudo aparece después de que un hombre o una mujer hayan ganado una cantidad significativa de peso. El exceso de peso en el medio ejercería una presión adicional sobre la vejiga y, a su vez, los músculos pélvicos que pueden estar más débiles debido a la falta de ejercicio regular no podrían proporcionar un soporte adecuado. El resultado fue una repentina sensación de necesidad de orinar, seguido del flujo incontrolado de orina. Una combinación de perder peso y caminar durante 30 minutos por las tardes para tonificar la sección media y fortalecer los músculos pélvicos podría ayudar a aliviar este problema.
Para las mujeres que experimentan incontinencia después del parto o los hombres que tienen el problema después de la cirugía de próstata, los remedios caseros pueden implicar el fortalecimiento de los músculos pélvicos mediante la realización de ejercicios de Kegel. Kegels se puede realizar en cualquier entorno, sin que nadie sepa lo que está sucediendo. Centrándose en los músculos que usan tanto los hombres como las mujeres para iniciar y detener el flujo de orina, la persona debe apretar esos músculos con fuerza, mantener una cuenta de diez y luego liberar. Él o ella puede repetir el proceso, trabajando gradualmente hasta 50 repeticiones. Se puede hacer una ronda de kegels mientras está sentado en un escritorio en el trabajo o mientras mira televisión en casa. Como el apretar y soltar se realiza debajo de la ropa, nadie tiene que saberlo. Realizar varias rondas de 50 kegels por día a menudo producirá buenos resultados en solo unos pocos meses.
La uña del diablo es una hierba destinada a fortalecer la vejiga, lo que facilita la retención de orina hasta la liberación voluntaria. Se supone que el perejil, la verruga de San Juan y el casquete tienen propiedades que ayudan a aliviar la tensión nerviosa, que puede ser la causa de la incontinencia. Los herbolarios entienden que el diente de león fortalece los riñones y los ayuda a funcionar de manera más eficiente. Las combinaciones de hierbas han servido como remedios caseros para la incontinencia urinaria en varias culturas, y aún juegan un papel destacado en varios países del mundo.
Los remedios caseros para la incontinencia urinaria pueden aliviar el problema, pero es importante que los pacientes los prueben con el conocimiento y el consentimiento de un profesional médico calificado, para evitar posibles problemas. Por ejemplo, algunas hierbas pueden interferir con cualquier medicamento recetado que el individuo esté tomando actualmente. Un profesional de la salud podrá determinar si las hierbas bajo consideración tienen alguna propiedad que cree un efecto adverso para el paciente.