Wat zijn enkele huismiddeltjes voor urine-incontinentie?
Urine-incontinentie is een aandoening die een aantal personen treft, niet alleen ouderen. Hoewel de aandoening een bron van schaamte kan zijn en uiteindelijk ertoe kan leiden dat het individu zijn of haar sociale leven verkort, zijn er een aantal dingen die kunnen worden gedaan om de aandoening te minimaliseren en mogelijk zelfs om te keren. Huismiddeltjes voor urine-incontinentie, waaronder afvallen, de betrokken spieren trainen en bepaalde kruiden innemen, worden al lang gebruikt en ze kunnen de sleutel zijn tot het oplossen van het probleem voor sommige personen.
Vroeger werd urine-incontinentie soms 'slippen' genoemd. Het probleem zou vaak optreden nadat een man of vrouw een aanzienlijke hoeveelheid gewicht had gewonnen. De extra poundage rond het midden zou extra druk op de blaas uitoefenen en op zijn beurt zouden de bekkenspieren die zwakker kunnen zijn door gebrek aan regelmatige lichaamsbeweging niet in staat zijn om voldoende ondersteuning te bieden. Het resultaat was een plotseling gevoel van moeten plassen, gevolgd door de ongecontroleerde stroom van urine. Een combinatie van afvallen en 's avonds 30 minuten lopen om de buik te versterken en de bekkenspieren te versterken, kan dit probleem helpen verlichten.
Voor vrouwen die incontinentie ervaren na de bevalling of mannen die het probleem hebben na een prostaatoperatie, kunnen huismiddeltjes het versterken van de bekkenspieren omvatten door het uitvoeren van kegeloefeningen. Kegels kunnen in elke omgeving worden uitgevoerd, zonder dat iemand zich bewust is van wat er gebeurt. Zich te concentreren op de spieren die zowel mannen als vrouwen gebruiken om de urinestroom te starten en te stoppen, moet de persoon die spieren stevig samenknijpen, gedurende tien tellen vasthouden en vervolgens loslaten. Hij of zij kan het proces herhalen en geleidelijk werken tot 50 herhalingen. Een rondje kegels kan worden gedaan terwijl u aan het bureau zit op het werk of terwijl u thuis televisie kijkt. Omdat het knijpen en loslaten gebeurt onder de kleding, hoeft niemand het te weten. Het uitvoeren van meerdere rondes van 50 kegels per dag levert vaak goede resultaten op in slechts enkele maanden.
Duivelsklauw is een kruid dat is bedoeld om de blaas te versterken, waardoor het gemakkelijker wordt om urine vast te houden tot vrijwillige afgifte. Peterselie, sint-janskruid en schedelkap zouden allemaal eigenschappen hebben die helpen om nerveuze spanning te verlichten, wat een hoofdoorzaak kan zijn van de incontinentie. Paardenbloem wordt door kruidkundigen begrepen om de nieren te versterken en hen te helpen efficiënter te functioneren. Kruidencombinaties hebben in een aantal culturen als huismiddeltjes voor urine-incontinentie gediend en spelen nog steeds een prominente rol in een aantal landen over de hele wereld.
Huismiddeltjes voor urine-incontinentie kunnen het probleem verlichten, maar het is belangrijk voor patiënten om ze te proberen met de kennis en toestemming van een gekwalificeerde medische professional, om mogelijke problemen te voorkomen. Sommige kruiden kunnen bijvoorbeeld interfereren met voorgeschreven medicatie die het individu momenteel gebruikt. Een zorgverlener kan bepalen of de kruiden in kwestie eigenschappen hebben die een nadelig effect voor de patiënt kunnen hebben.