¿Cuáles son los tratamientos comunes para la depresión y la ansiedad?
Los tratamientos comunes para la depresión y la ansiedad incluyen medicamentos, psicoterapia, suplementos a base de hierbas o vitaminas y cambios en la dieta y los hábitos de ejercicio. Los psiquiatras, los psicólogos e incluso los profesionales generales pueden evaluar a un paciente y luego hacer recomendaciones basadas en su análisis. Los antidepresivos son el tratamiento médico más común para ambas afecciones, pero la psicoterapia a menudo puede tener éxito sin el uso de medicamentos. La eficacia de los suplementos a base de hierbas y vitaminas todavía se debate.
Los tratamientos médicos para la depresión y la ansiedad involucran más comúnmente el uso de antidepresivos. Estos medicamentos entran en varias categorías de acuerdo con su composición química y efecto en el cerebro. Las categorías comunes incluyen inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (SSRI), inhibidores de la recaptación de serotonina-noradrina (SNRI), inhibidores de la monoamino oxidasa (MAOI), antidepresores tricíclicos (TCA) y antidepresantes tetracíclicos (TECAS).
Tratamientos de psicoterapia para DLa expresión y la ansiedad pueden variar ampliamente, dependiendo de las creencias y tácticas del practicante. Las formas más comunes de psicoterapia para la depresión y la ansiedad son la terapia cognitiva, la terapia conductual y la terapia cognitiva-conductual. La terapia cognitiva implica centrarse en los pensamientos negativos que conducen al pensamiento deprimido o ansioso, mientras que la terapia conductual implica centrarse en los comportamientos que pueden ser perjudiciales para la calidad de la vida cotidiana de un paciente. El objetivo de la terapia cognitiva-conductual es centrarse en ambos y, por lo tanto, ser más efectivo. La psicoterapia puede ser individual o en un grupo, y también se puede dar a parejas o familias también.
Los tratamientos para la depresión y la ansiedad que no involucran a un médico incluyen suplementos herbales, así como cambios en la dieta y el ejercicio. La hierba de San Juan es el suplemento herbal más común, y los estudios clínicos se mezclan en cuanto a su efecto en Major trastorno depresivo o trastorno de ansiedad generalizada. Algunos estudios clínicos han mostrado excelentes resultados con pocos efectos secundarios, mientras que otros estudios no han demostrado ningún impacto más allá del de un placebo.
Los suplementos nutricionales también pueden desempeñar un papel en los tratamientos para la depresión y la ansiedad. Una tendencia en el tratamiento de depresión y ansiedad es la vitamina D. Otros incluyen ácidos grasos omega-3, ácido fólico y vitamina B12. Estos cambios en la dieta pueden complementarse con un aumento en el ejercicio regular, que muchos sienten que es el combatiente más efectivo contra las aflicciones como la ansiedad y la depresión leve.
Los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, a menudo causan sentimientos de inutilidad, irritabilidad e insomnio, entre muchos otros. Los pacientes de estos trastornos del estado de ánimo deben buscar el tratamiento de un profesional médico. En muchos casos, sin embargo, esto es difícil debido a la naturaleza pura de la aflicción. A veces se necesita apoyo emocional de amigos y familiares para convencer quee individuo deprimido o lleno de ansiedad para buscar ayuda.