Jakie są powszechne leczenie depresji i lęku?
Wspólne leczenie depresji i lęku obejmują leki, psychoterapię, suplementy ziołowe lub witaminowe oraz zmiany w diecie i nawykach ćwiczeń. Psychiatrzy, psychologowie, a nawet lekarze ogólni mogą ocenić pacjenta, a następnie wydawać zalecenia na podstawie jego analizy. Leki przeciwdepresyjne są najczęstszym leczeniem w obu tych warunkach, ale psychoterapia może często odnieść sukces bez stosowania leków. Skuteczność suplementów ziołowych i witaminowych jest nadal dyskutowana.
Medyczne leczenie depresji i lęku najczęściej obejmuje stosowanie leków przeciwdepresyjnych. Leki te należą do kilku kategorii według ich chemicznego makijażu i wpływu na mózg. Wspólne kategorie obejmują selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny-nornosinefryny (SNRI), inhibitazy monoaminy oksydazy (MAOIS), trójcykliczne leki przeciwdepresyjne (TCA) i tetracykliczne leki przeciwdepresyjne (TECA).
leczenie psychoterapii D dla DEpresja i lęk mogą się znacznie różnić, w zależności od przekonań i taktyki praktyka. Najczęstszymi formami psychoterapii depresji i lęku są terapia poznawcza, terapia behawioralna i terapia poznawczo-behawioralna. Terapia poznawcza polega na skupieniu się na negatywnych myślach, które prowadzą do depresyjnego lub niespokojnego myślenia, podczas gdy terapia behawioralna polega na skupieniu się na zachowaniach, które mogą być szkodliwe dla jakości codziennego życia pacjenta. Celem terapii poznawczej-behawioralnej jest skupienie się na obu, a tym samym bycie bardziej skutecznym. Psychoterapia może być indywidualna lub w grupie, a także może być podawana parom lub rodzinom.
Leczenie depresji i lęku, które nie obejmują lekarza, obejmują suplementy ziołowe, a także zmiany diety i ćwiczeń. Dziwo św. Jana jest najczęstszym suplementem ziołowym, a badania kliniczne są mieszane w zakresie jego wpływu na MajoR zaburzenie depresyjne lub uogólnione zaburzenie lękowe. Niektóre badania kliniczne wykazały świetne wyniki z niewielkimi skutkami ubocznymi, podczas gdy inne badania nie wykazały wpływu wykraczającego poza wpływ placebo.
Suplementy diety mogą również odgrywać rolę w leczeniu depresji i lęku. Trendem w leczeniu depresji i lęku jest witamina D. Inne obejmują kwasy tłuszczowe omega-3, kwas foliowy i witaminę B12. Te zmiany w diecie można uzupełnić wzrostem regularnych ćwiczeń, które wielu uważa za najskuteczniejszą walkę przeciwko dolegliwościom, takim jak łagodny lęk i depresja. Zaburzenia nastroju, takie jak depresja i lęk, często powodują poczucie bezwartościowości, drażliwości i bezsenności, wśród wielu innych. Osoby cierpiące na te zaburzenia nastroju powinni szukać leczenia u lekarza. W wielu przypadkach jest to jednak trudne ze względu na czystą naturę dolegliwości. Wsparcie emocjonalne jest czasem potrzebne od przyjaciół i członków rodziny, aby przekonaće-osobie depresyjna lub obciążona lękiem w celu poszukiwania pomocy.