Quais são os tratamentos comuns para depressão e ansiedade?
tratamentos comuns para depressão e ansiedade incluem medicação, psicoterapia, suplementos de ervas ou vitaminas e alterações na dieta e nos hábitos de exercício. Psiquiatras, psicólogos e até clínicos gerais podem avaliar um paciente e depois fazer recomendações com base em sua análise. Os antidepressivos são o tratamento médico mais comum para ambas as condições, mas a psicoterapia geralmente pode ser bem -sucedida sem o uso de medicamentos. A eficácia dos suplementos de ervas e vitaminas ainda é debatida.
Tratamentos médicos para depressão e ansiedade geralmente envolvem o uso de antidepressivos. Esses medicamentos se enquadram em várias categorias de acordo com sua composição e efeito químico no cérebro. As categorias comuns incluem inibidores seletivos de recaptação de serotonina (ISRS), inibidores da recaptação de serotonina-noradina-norinafrina (SNRRS), inibidores da monoamina oxidase (MAOIs), antidepressivos triciclicos (TCAs) e tetraciclicpressivos (Tecas).
tratamentos de psicoterapia para DA expressão e a ansiedade podem variar amplamente, dependendo das crenças e táticas do praticante. As formas mais comuns de psicoterapia para depressão e ansiedade são terapia cognitiva, terapia comportamental e terapia cognitivo-comportamental. A terapia cognitiva envolve o foco nos pensamentos negativos que levam a um pensamento deprimido ou ansioso, enquanto a terapia comportamental envolve o foco nos comportamentos que podem ser prejudiciais à qualidade da vida cotidiana de um paciente. O objetivo da terapia cognitivo-comportamental é se concentrar em ambos e, portanto, ser mais eficaz. A psicoterapia pode ser individual ou em grupo e também pode ser dada a casais ou famílias.
Os tratamentos para depressão e ansiedade que não envolvem um médico incluem suplementos de ervas, bem como mudanças na dieta e no exercício. O mosto de St. John é o suplemento de ervas mais comum, e os estudos clínicos são misturados quanto ao seu efeito em MajoR Transtorno depressivo ou transtorno de ansiedade generalizada. Alguns estudos clínicos mostraram ótimos resultados com poucos efeitos colaterais, enquanto outros estudos não mostraram impacto além do placebo.suplementos nutricionais também podem desempenhar um papel nos tratamentos para depressão e ansiedade. Uma tendência no tratamento de depressão e ansiedade é a vitamina D. Outros incluem ácidos graxos ômega-3, ácido fólico e vitamina B12. Essas mudanças na dieta podem ser complementadas por um aumento no exercício regular, o que muitos acham que é o combatente mais eficaz contra aflições, como ansiedade e depressão leves.
Os transtornos do humor, como depressão e ansiedade, geralmente causam sentimentos de inutilidade, irritabilidade e insônia, entre muitos outros. Os que sofrem desses distúrbios do humor devem procurar tratamento de um profissional médico. Em muitos casos, no entanto, isso é difícil devido à natureza pura da aflição. O apoio emocional às vezes é necessário de amigos e familiares para convencere deprimido ou individual cheio de ansiedade para procurar ajuda.