Hvad er de almindelige behandlinger af depression og angst?
Almindelige behandlinger af depression og angst inkluderer medicin, psykoterapi, urtetilskud eller vitamintilskud og ændringer i diæt og træningsvaner. Psykiatere, psykologer og endda praktiserende læger kan evaluere en patient og derefter fremsætte henstillinger baseret på deres analyse. Antidepressiva er den mest almindelige medicinske behandling ved begge disse tilstande, men psykoterapi kan ofte være en succes uden brug af medicin. Effekten af urtetilskud og vitamintilskud diskuteres stadig.
Medicinske behandlinger af depression og angst involverer oftest brugen af antidepressiva. Disse lægemidler falder i flere kategorier i henhold til deres kemiske sammensætning og effekt på hjernen. Almindelige kategorier inkluderer selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er), serotonin-norepinephrin genoptagelsesinhibitorer (SNRI'er), monoaminoxidaseinhibitorer (MAOI'er), tricykliske antidepressiva (TCA'er) og tetracycliske antidepressiva (TeCA).
Psykoterapibehandlinger mod depression og angst kan variere meget, afhængigt af udøverens overbevisning og taktik. De mest almindelige former for psykoterapi mod depression og angst er kognitiv terapi, adfærdsterapi og kognitiv adfærdsterapi. Kognitiv terapi involverer at fokusere på de negative tanker, der fører til deprimeret eller ængstelig tænkning, mens adfærdsterapi involverer fokusering på den adfærd, der kan være skadelig for kvaliteten i en patients hverdag. Mål for kognitiv adfærd er at fokusere på begge dele og derfor være mere effektiv. Psykoterapi kan være individuel eller i gruppe og kan også gives til par eller familier.
Behandlinger mod depression og angst, der ikke involverer en læge, inkluderer urtetilskud samt ændringer i diæt og motion. St. John's Wort er det mest almindelige urtetilskud, og kliniske studier blandes med hensyn til dens virkning på større depressiv lidelse eller generaliseret angstlidelse. Nogle kliniske studier har vist store resultater med få bivirkninger, mens andre studier ikke har vist nogen indflydelse ud over effekten af en placebo.
Kosttilskud kan også spille en rolle i behandlinger af depression og angst. En tendens inden for depression og angstbehandling er vitamin D. Andre inkluderer omega-3-fedtsyrer, folsyre og vitamin B12. Disse ændringer i kosten kan suppleres med en stigning i regelmæssig træning, som mange mener er den mest effektive bekæmper mod lidelser som mild angst og depression.
Humørforstyrrelser såsom depression og angst forårsager ofte følelser af værdiløshed, irritabilitet og søvnløshed hos mange andre. Lider af disse humørforstyrrelser skal søge behandling hos en medicinsk professionel. I mange tilfælde er dette imidlertid vanskeligt på grund af lidelsens rene natur. Nogle gange er det nødvendigt med følelsesmæssig støtte fra venner og familiemedlemmer for at overbevise den deprimerede eller angstrivne person til at søge hjælp.