Jaké jsou běžné léčby deprese a úzkosti?
Běžné léčby deprese a úzkosti zahrnují léky, psychoterapii, bylinné nebo vitamínové doplňky a změny stravovacích návyků a návyků. Psychiatři, psychologové a dokonce i praktičtí lékaři mohou pacienta vyhodnotit a poté na základě jeho analýzy vydat doporučení. Antidepresiva jsou nejčastější lékařskou léčbou pro oba tyto stavy, ale psychoterapie může být často úspěšná bez použití léků. O účinnosti bylinných a vitaminových doplňků se stále diskutuje.
Léčba deprese a úzkosti zahrnuje nejčastěji použití antidepresiv. Tyto léky spadají do několika kategorií podle jejich chemického složení a účinku na mozek. Běžné kategorie zahrnují selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu (SNRI), inhibitory monoaminooxidázy (MAOI), tricyklická antidepresiva (TCA) a tetracyklická antidepresiva (TeCA).
Léčba psychoterapie deprese a úzkosti se může značně lišit v závislosti na víře a taktice lékaře. Nejběžnější formy psychoterapie deprese a úzkosti jsou kognitivní terapie, behaviorální terapie a kognitivně behaviorální terapie. Kognitivní terapie zahrnuje zaměření na negativní myšlenky, které vedou k depresivnímu nebo úzkostnému myšlení, zatímco behaviorální terapie zahrnuje zaměření na chování, které může být škodlivé pro kvalitu každodenního života pacienta. Cílem kognitivně-behaviorální terapie je zaměřit se na oba, a proto být efektivnější. Psychoterapie může být individuální nebo ve skupině a může být také poskytována párům nebo rodinám.
Léčba deprese a úzkosti, které nezahrnují lékaře, zahrnuje bylinné doplňky, jakož i změny stravy a cvičení. Třezalka tečkovaná je nejčastějším bylinným doplňkem a klinické studie jsou smíšené, pokud jde o její účinek na hlavní depresivní poruchu nebo generalizovanou úzkostnou poruchu. Některé klinické studie prokázaly skvělé výsledky s několika vedlejšími účinky, zatímco jiné studie neprokázaly žádný dopad nad rámec placeba.
Nutriční doplňky mohou také hrát roli při léčbě deprese a úzkosti. Trend v léčbě deprese a úzkosti je vitamin D. Mezi další patří omega-3 mastné kyseliny, kyselina listová a vitamin B12. Tyto změny ve stravě mohou být doplněny zvýšením pravidelného cvičení, které mnozí cítí jako nejúčinnější bojovníka proti utrpení, jako je mírná úzkost a deprese.
Poruchy nálady, jako je deprese a úzkost, často způsobují pocity bezcenné, podrážděnosti a nespavosti, mezi mnoha dalšími. Lidé trpící těmito poruchami nálady by měli vyhledat lékařskou pomoc. V mnoha případech je to však obtížné kvůli pouhé povaze utrpení. Někdy je potřebná emoční podpora od přátel a členů rodiny, aby přesvědčila depresivní nebo úzkostně jedoucí osobu, aby hledala pomoc.