¿Cuáles son los diferentes ejercicios de rehabilitación cardíaca?
La rehabilitación cardíaca es un programa que se centra en la salud de un paciente cardíaco. Los pacientes que revisan este tipo de programas generalmente son monitoreados por profesionales médicos y, a menudo, aprenden sobre formas de mejorar sus estilos de vida. Los ejercicios de rehabilitación cardíaca generalmente ayudan a fortalecer el corazón de un paciente y su cuerpo. Los ejercicios de rehabilitación cardíaca a menudo consisten en ejercicios de entrenamiento aeróbico y de fuerza.
Los ejercicios de rehabilitación cardíaca a menudo comienzan después de que su médico le remite a un paciente o después de un procedimiento médico, como colocación de stent o cirugía cardíaca. Al principio, el ejercicio tiene una intensidad muy baja. Los pacientes en el hospital, por ejemplo, a menudo se alienta a caminar por los pasillos.
Durante al menos las primeras semanas de ejercicios de rehabilitación cardíaca, los médicos, enfermeras o fisioterapeutas o fisioterapeutas de un paciente. Se registrará la presión arterial y la frecuencia cardíaca. Si la frecuencia cardíaca de un paciente es regular o irregulaR también se observará R típicamente.
El ejercicio aeróbico, como caminar o andar en bicicleta, constituir la mayoría de los ejercicios de rehabilitación cardíaca. Por lo general, estos se realizarán varias veces a la semana durante media hora a una hora. Sin embargo, esto puede variar, dependiendo de lo que se considera un nivel seguro de ejercicio para un paciente en particular. Además de ayudar a un paciente a perder peso, el ejercicio aeróbico también ayudará a fortalecer los músculos del corazón. Como cualquier otro músculo, cuanto más se ejerce un corazón, más fuerte será.
Otros músculos del cuerpo pueden tonificarse con entrenamiento de fuerza o entrenamiento con pesas. Esta terapia puede incluir actividades como levantamiento de pesas u otros ejercicios de resistencia. Un paciente generalmente comenzará este tipo de ejercicio unas semanas después de que comience los ejercicios de rehabilitación cardíaca aeróbica. Al igual que con un régimen de ejercicio aeróbico, los pacientes generalmente comienzan pequeños y aumentan la intensidad cuandoSu médico cree que están listos. Por ejemplo, un paciente podría comenzar levantando pesas de cinco libras y agregar más peso a medida que se fortalece.
La mayoría de los médicos recomiendan que los pacientes se queden con un programa de rehabilitación cardíaca durante unos meses a un año. A medida que el paciente progresa y se vuelve más fuerte, puede comenzar a hacer ejercicios más difíciles o intensos. Además, también puede comenzar a hacer ejercicio más en casa. Eventualmente, es posible que no necesite la supervisión de profesionales médicos al hacer ejercicio.
Al hacer ejercicio, ya sea supervisado o no supervisado, se recomienda a los pacientes cardíacos que tengan en cuenta los síntomas peligrosos. Se debe evitar cualquier ejercicio que cause mareos o dificultad para respirar, por ejemplo,. Además, en el caso de que se sienta dolor o molestia en el pecho, un paciente debe dejar de hacer ejercicio y notificar a su médico lo antes posible.