Quais são os diferentes exercícios de reabilitação cardíaca?
A reabilitação cardíaca é um programa que se concentra na saúde de um paciente cardíaco. Os pacientes que passam por esses tipos de programas geralmente são monitorados por profissionais médicos e geralmente aprendem sobre maneiras de melhorar seus estilos de vida. Exercícios de reabilitação cardíaca geralmente ajudam a fortalecer o coração de um paciente e seu corpo. Os exercícios de reabilitação cardíaca geralmente consistem em exercícios de treinamento aeróbico e de força.
Exercícios de reabilitação cardíaca geralmente começam depois que um paciente é encaminhado por seu médico ou após um procedimento médico, como colocação de stents ou cirurgia cardíaca. A princípio, o exercício é muito baixo em intensidade. Os pacientes do hospital, por exemplo, são frequentemente incentivados a andar pelos corredores. A pressão arterial e a freqüência cardíaca serão registradas. Se a frequência cardíaca de um paciente é regular ou irregularR também será observado. Eles geralmente são realizados algumas vezes por semana durante meia hora a uma hora. Isso pode variar, no entanto, dependendo do que é considerado um nível seguro de exercício para um paciente em particular. Além de ajudar um paciente a perder peso, o exercício aeróbico também ajudará a fortalecer os músculos do coração. Como qualquer outro músculo, quanto mais um coração é exercido, mais forte ficará.
Outros músculos do corpo podem ser tonificados com treinamento de força ou treinamento com pesos. Essa terapia pode incluir atividades como levantamento de peso ou outros exercícios de resistência. Um paciente geralmente inicia esse tipo de exercício algumas semanas depois de iniciar exercícios de reabilitação cardíaca aeróbica. Como em um regime de exercícios aeróbicos, os pacientes geralmente começam pequeno e aumentam a intensidade quandoO médico deles acredita que eles estão prontos. Por exemplo, um paciente pode começar levantando pesos de cinco libras e adicionar mais peso à medida que fica mais forte.
A maioria dos médicos recomenda que os pacientes fiquem com um programa de reabilitação cardíaca por alguns meses a um ano. À medida que o paciente progride e se torna mais forte, ele pode começar a fazer exercícios mais difíceis ou intensos. Além disso, ele também pode começar a se exercitar mais em casa. Eventualmente, ele pode não precisar da supervisão de profissionais médicos ao se exercitar.
Ao se exercitar, os pacientes cardíacos supervisionados ou não supervisionados são geralmente aconselhados a estar cientes de quaisquer sintomas perigosos. Quaisquer exercícios que causam tontura ou dificuldade em respirar, por exemplo, devem ser evitados. Além disso, no caso de qualquer dor ou desconforto no peito ser sentido, um paciente deve parar de se exercitar e notificar seu médico o mais rápido possível.