Quais são os diferentes exercícios de reabilitação cardíaca?
A reabilitação cardíaca é um programa que se concentra na saúde de um paciente cardíaco. Os pacientes que passam por esses tipos de programas geralmente são monitorados por profissionais médicos e geralmente aprendem sobre maneiras de melhorar seu estilo de vida. Exercícios de reabilitação cardíaca geralmente ajudam a fortalecer o coração e o corpo do paciente. Exercícios de reabilitação cardíaca geralmente consistem em exercícios aeróbicos e de treinamento de força.
Os exercícios de reabilitação cardíaca geralmente começam após o paciente ser encaminhado pelo médico ou após um procedimento médico, como colocação de stent ou cirurgia cardíaca. A princípio, o exercício é muito baixo em intensidade. Pacientes no hospital, por exemplo, são frequentemente incentivados a caminhar pelos corredores.
Durante pelo menos as primeiras semanas de exercícios de reabilitação cardíaca, os sinais vitais de um paciente são geralmente monitorados por médicos, enfermeiros ou fisioterapeutas. A pressão arterial e a frequência cardíaca serão registradas. Se a frequência cardíaca de um paciente for regular ou irregular, também será observado.
Exercícios aeróbicos, como caminhar ou andar de bicicleta, compõem a maioria dos exercícios de reabilitação cardíaca. Isso geralmente será realizado algumas vezes por semana, durante meia hora a uma hora. No entanto, isso pode variar, dependendo do que é considerado um nível seguro de exercício para um paciente em particular. Além de ajudar o paciente a perder peso, o exercício aeróbico também ajudará a fortalecer os músculos do coração. Como qualquer outro músculo, quanto mais um coração é exercitado, mais forte ele fica.
Outros músculos do corpo podem ser tonificados com treinamento de força ou treinamento com pesos. Essa terapia pode incluir atividades como levantamento de peso ou outros exercícios resistidos. Um paciente geralmente inicia esse tipo de exercício algumas semanas após iniciar os exercícios de reabilitação cardíaca aeróbica. Como em um regime de exercícios aeróbicos, os pacientes geralmente começam pequenos e aumentam a intensidade quando o médico acredita estar pronto. Por exemplo, um paciente pode começar levantando cinco quilos e adicionar mais peso à medida que fica mais forte.
A maioria dos médicos recomenda que os pacientes permaneçam em um programa de reabilitação cardíaca por alguns meses a um ano. À medida que o paciente progride e fica mais forte, ele pode começar a fazer exercícios mais difíceis ou intensos. Além disso, ele também pode começar a se exercitar mais em casa. Eventualmente, ele pode não precisar da supervisão de profissionais médicos durante o exercício.
Ao se exercitar, supervisionado ou não, os pacientes cardíacos geralmente são aconselhados a estar cientes de quaisquer sintomas perigosos. Quaisquer exercícios que causem tonturas ou dificuldade em respirar, por exemplo, devem ser evitados. Além disso, no caso de sentir alguma dor ou desconforto no peito, o paciente deve parar de se exercitar e notificar seu médico o mais rápido possível.