Jakie są różne ćwiczenia rehabilitacji kardiologicznej?

Rehabilitacja kardiologiczna to program, który koncentruje się na zdrowiu pacjenta z sercem. Pacjenci przechodzący tego rodzaju programy są zwykle monitorowani przez lekarzy i często dowiadują się, jak poprawić swój styl życia. Ćwiczenia rehabilitacji kardiologicznej zwykle pomagają wzmocnić serce i ciało pacjenta. Ćwiczenia rehabilitacji serca często składają się zarówno z ćwiczeń aerobowych, jak i siłowych.

Ćwiczenia rehabilitacji kardiologicznej często rozpoczynają się albo po skierowaniu pacjenta przez lekarza, albo po zabiegu medycznym, takim jak umieszczenie stentu lub operacja serca. Początkowo ćwiczenie ma bardzo małą intensywność. Na przykład pacjenci w szpitalu są często zachęcani do chodzenia po korytarzach.

Przez co najmniej kilka pierwszych tygodni ćwiczeń rehabilitacyjnych kardiologicznych objawy życiowe pacjenta są zwykle monitorowane przez lekarzy, pielęgniarki lub fizjoterapeutów. Ciśnienie krwi i tętno zostaną zapisane. Zazwyczaj zostanie również odnotowane, czy częstość akcji serca pacjenta jest regularna czy nieregularna.

Ćwiczenia aerobowe, takie jak chodzenie lub jazda na rowerze, stanowią większość ćwiczeń rehabilitacji kardiologicznej. Zazwyczaj będą one wykonywane kilka razy w tygodniu przez pół godziny do godziny. Może się to jednak różnić w zależności od tego, co uważa się za bezpieczny poziom ćwiczeń dla konkretnego pacjenta. Oprócz pomocy pacjentowi w odchudzaniu ćwiczenia aerobowe pomogą również wzmocnić mięśnie serca. Jak każdy inny mięsień, im bardziej serce jest ćwiczone, tym silniejsze będzie.

Inne mięśnie w ciele mogą być stonowane podczas treningu siłowego lub treningu siłowego. Terapia ta może obejmować działania takie jak podnoszenie ciężarów lub inne ćwiczenia oporowe. Pacjent zwykle rozpoczyna ten rodzaj ćwiczeń kilka tygodni po rozpoczęciu aerobowej rehabilitacji kardiologicznej. Podobnie jak w przypadku ćwiczeń aerobowych, pacjenci zwykle zaczynają od małych i zwiększają intensywność, gdy ich lekarz uważa, że ​​są gotowi. Na przykład pacjent może zacząć od podniesienia ciężarów o wadze 5 funtów i zwiększenia masy ciała, gdy staje się silniejszy.

Większość lekarzy zaleca, aby pacjenci stosowali program rehabilitacji kardiologicznej przez kilka miesięcy do roku. Gdy pacjent postępuje i staje się silniejszy, może zacząć wykonywać trudniejsze lub intensywniejsze ćwiczenia. Dodatkowo może także częściej ćwiczyć w domu. W końcu może nie wymagać nadzoru lekarzy podczas ćwiczeń.

Podczas ćwiczeń, pod nadzorem lub bez nadzoru, pacjenci kardiologiczni zwykle powinni być świadomi wszelkich niebezpiecznych objawów. Należy na przykład unikać wykonywania ćwiczeń powodujących zawroty głowy lub trudności w oddychaniu. Ponadto w przypadku odczuwania bólu lub dyskomfortu w klatce piersiowej pacjent powinien przerwać ćwiczenia i jak najszybciej powiadomić lekarza.