Was sind die unterschiedlichen Herzrehabilitationsübungen?
Herzrehabilitation ist ein Programm, das sich auf die Gesundheit eines Herzpatienten konzentriert. Patienten, die diese Arten von Programmen durchlaufen, werden normalerweise von medizinischen Fachkräften überwacht und lernen häufig Möglichkeiten, ihren Lebensstil zu verbessern. Herzrehabilitationsübungen tragen normalerweise dazu bei, das Herz eines Patienten und seinen Körper zu stärken. Herzrehabilitationsübungen bestehen häufig sowohl aus aeroben als auch Krafttrainingsübungen. Zunächst ist die Übung sehr gering. Patienten im Krankenhaus werden beispielsweise häufig ermutigt, durch die Hallen herumzulaufen.
In den ersten Wochen von Herzrehabilitationsübungen werden die Vitalfunktionen eines Patienten normalerweise von Ärzten, Krankenschwestern oder Physiotherapeuten überwacht. Blutdruck und Herzfrequenz werden aufgezeichnet. Ob die Herzfrequenz eines Patienten regelmäßig oder unregelmäßig istR wird typischerweise auch notiert. Diese werden normalerweise eine halbe Stunde bis eine Stunde ein paar Mal pro Woche durchgeführt. Dies kann jedoch variieren, je nachdem, was für einen bestimmten Patienten als sicheres Trainingsniveau gilt. Aerobic -Training hilft auch dabei, einem Patienten Gewicht zu verlieren, sondern hilft auch dazu, die Herzmuskeln zu stärken. Je mehr Muskeln, desto mehr wird ein Herz ausgeübt, desto stärker wird es.
Andere Muskeln im Körper können mit Krafttraining oder Krafttraining getönt werden. Diese Therapie kann Aktivitäten wie Gewichtheben oder andere Resistenzübungen umfassen. Ein Patient beginnt in der Regel einige Wochen, nachdem er mit aeroben Herzrehabilitationsübungen begonnen hat. Wie bei einem aeroben Trainingsprogramm beginnen die Patienten normalerweise klein und erhöhen die Intensität, wennIhr Arzt glaubt, dass sie bereit sind. Zum Beispiel könnte ein Patient zunächst fünf Pfund Gewichte anheben und mehr Gewicht hinzufügen, wenn er stärker wird.
Die meisten Ärzte empfehlen, dass Patienten einige Monate bis zu einem Jahr an einem Herzrehabilitationsprogramm bleiben. Wenn der Patient voranschreitet und stärker wird, kann er schwierigere oder intensivere Übungen machen. Darüber hinaus kann er mehr zu Hause anfangen, mehr zu trainieren. Schließlich braucht er möglicherweise nicht die Aufsicht von medizinischen Fachkräften bei der Ausübung.
beim Training, entweder beaufsichtigt oder unbeaufsichtigt, wird in der Regel kardiale Patienten empfohlen, gefährliche Symptome zu bewusst. Alle Übungen, die zum Beispiel Schwindel oder Schwierigkeiten verursachen, sollten vermieden werden. Für den Fall, dass ein Patient so schnell wie möglich aufhören sollte, seinen Arzt zu trainieren und seinen Arzt zu benachrichtigen, sollte ein Patient aufhören.