Quels sont les différents exercices de réadaptation cardiaque?
La réadaptation cardiaque est un programme qui se concentre sur la santé d'un patient cardiaque. Les patients qui suivent ces types de programmes sont généralement surveillés par des professionnels de la santé et apprennent souvent des moyens d'améliorer leurs modes de vie. Les exercices de réadaptation cardiaque aident généralement à renforcer le cœur d'un patient ainsi que son corps. Les exercices de réadaptation cardiaques sont souvent constitués à la fois des exercices de formation aérobie et en force.
Les exercices de réadaptation cardiaque commencent souvent soit après qu'un patient soit référé par son médecin ou après une procédure médicale, comme le placement de stents ou la chirurgie cardiaque. Au début, l'exercice est très faible en intensité. Les patients à l'hôpital, par exemple, sont souvent encouragés à se promener dans les couloirs.
Pendant au moins les premières semaines d'exercices de réadaptation cardiaque, les signes vitaux d'un patient sont généralement surveillés par des médecins, des infirmières ou des physiothérapeutes. La pression artérielle et la fréquence cardiaque seront enregistrées. Que la fréquence cardiaque d'un patient soit régulière ou irrégulierR sera également généralement noté.
L'exercice aérobie, comme la marche ou le vélo, constituent la majorité des exercices de réadaptation cardiaque. Ceux-ci seront généralement effectués quelques fois par semaine pendant une demi-heure à une heure. Cependant, cela peut varier en fonction de ce qui est considéré comme un niveau d'exercice sûr pour un patient particulier. En plus d'aider un patient à perdre du poids, l'exercice aérobie aidera également à renforcer les muscles cardiaques. Comme tout autre muscle, plus un cœur est exercé, plus il sera fort.
Les autres muscles du corps peuvent être toniques avec une formation en force ou une musculation. Cette thérapie peut inclure des activités telles que le poids ou d'autres exercices de résistance. Un patient commencera généralement ce type d'exercice quelques semaines après avoir commencé les exercices de réhabilitation cardiaque aérobie. Comme pour un schéma d'exercice aérobie, les patients commencent généralement petit et augmentent l'intensité lorsqueLeur médecin croit qu'ils sont prêts. Par exemple, un patient pourrait commencer par soulever des poids de cinq livres et ajouter plus de poids à mesure qu'il devient plus fort.
La plupart des médecins recommandent que les patients respectent un programme de réadaptation cardiaque pendant quelques mois à un an. Au fur et à mesure que le patient progresse et devient plus fort, il peut alors commencer à faire des exercices plus difficiles ou intenses. De plus, il peut également commencer à faire de l'exercice à la maison plus. Finalement, il peut ne pas avoir besoin de supervision de professionnels de la santé lors de l'exercice.
Lors de l'exercice, des patients cardiaques supervisés ou non surveillés sont généralement invités à être conscients de tout symptôme dangereux. Tout exercice qui provoque des étourdissements ou des difficultés à respirer, par exemple, doit être évité. De plus, dans le cas où toute douleur ou inconfort thoracique est ressentie, un patient devrait cesser de faire de l'exercice et informer son médecin dès que possible.