Quelles sont les utilisations de la mélatonine pour le TDAH?
L'une des principales raisons de l'utilisation de la mélatonine dans le traitement du TDAH est que les personnes atteintes de ce trouble se plaignent souvent d'insomnie. La mélatonine est généralement responsable de la régulation des habitudes de sommeil, et il a été constaté que les personnes atteintes d'un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention avaient de faibles niveaux de cette hormone. Ainsi, il est courant que les médecins suggèrent que la mélatonine soit utilisée pour traiter le TDAH, d'autant plus qu'une augmentation du sommeil peut aider à réduire les symptômes du trouble, tels que l'impulsivité, l'inattention et l'hyperactivité. De plus, les suppléments de mélatonine peuvent aider à lutter contre l'insomnie causée par de nombreux médicaments destinés au traitement du TDAH, rendant peut-être ceux qui souffrent de ce trouble moins susceptibles d'arrêter d'utiliser leurs médicaments prescrits en raison de leur incapacité à dormir.
La mélatonine est une hormone naturellement présente dans le corps, fabriquée par la glande pinéale. Sa production est généralement influencée par la quantité d'obscurité et de lumière que le corps voit, car l'obscurité encourage la glande pinéale à fabriquer davantage de cette hormone. Il peut réguler les habitudes de sommeil et même contrôler le rythme circadien du corps. Une quantité accrue peut réduire le temps nécessaire pour s'endormir, augmenter les heures de sommeil et améliorer la vigilance pendant la journée. Étant donné que des études ont montré que certaines personnes présentant un trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ne présentaient pas des niveaux suffisants de cette hormone, il n'est pas étonnant que la prise de mélatonine pour le TDAH soit assez courante.
La plupart des médicaments prescrits pour ce trouble sont des stimulants, provoquant souvent de l'insomnie, de l'anxiété et même une augmentation du rythme cardiaque, ce qui complique la détente ou le sommeil de certains. Bien sûr, le TDAH entraîne souvent lui aussi une insomnie, ce qui signifie que même ceux qui ne prennent pas de médicaments risquent de souffrir de ce problème. Prendre de la mélatonine pour le TDAH environ une heure avant de se coucher peut résoudre le problème de l'insomnie, et de nombreuses personnes préfèrent cette voie aux somnifères, car la mélatonine est naturelle, disponible sans ordonnance et ne crée pas de dépendance. La somnolence, qui constitue souvent un changement bienvenu de l'hyperactivité et de l'anxiété dont souffrent de nombreuses personnes atteintes du TDAH, constitue le seul effet secondaire que de nombreuses personnes ressentent avec ce supplément.
Bien que la prise de mélatonine pour le TDAH ne soit pas destinée à réduire les principaux symptômes de la maladie, elle le fait souvent indirectement. En effet, un sommeil suffisant peut souvent lutter contre l'hyperactivité, l'impulsivité et l'inattention, qui sont les principaux symptômes associés à ce trouble. Pour cette raison, de nombreuses personnes prennent de la mélatonine pour le TDAH avec leurs médicaments habituels, à la fois pour traiter leur trouble et améliorer leur capacité à dormir.